Orientation
Affichage
Portions
Apéritif

Rillettes de sardines au citron

Prépa : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Ouvrir les sardines, les égoutter soigneusement, retirer délicatement les arêtes visibles, puis émietter les filets à la main en éliminant les grosses arêtes éventuelles. Conserver une texture rustique.
  2. 2
    Placer les filets émiettés dans un bol et les écraser à la fourchette par pressions régulières, jusqu’à obtenir de petits morceaux. Ne pas réduire la chair en purée complète : des éclats de poisson doivent rester visibles.
  3. 3
    Incorporer le fromage frais et le beurre à température ambiante, puis ajouter le jus de citron progressivement en écrasant et en mélangeant. Travailler jusqu’à obtenir une préparation liée, onctueuse et brillante, sans grumeaux.
  4. 4
    Ciseler finement la ciboulette, puis l’intégrer délicatement à la préparation. Mélanger juste assez pour bien répartir les herbes sans les écraser.
  5. 5
    Assaisonner avec le poivre noir fraîchement moulu, goûter, puis rectifier si nécessaire l’acidité ou le poivre. La sardine doit rester identifiable et ne pas être masquée par l’assaisonnement.
  6. 6
    Transférer la préparation dans une petite terrine ou un bol, lisser la surface avec le dos d’une cuillère, puis couvrir. Laisser reposer au réfrigérateur au minimum 30 minutes, avant de servir frais sur du pain grillé ou des crackers.
💡 Astuce du chef
Choisir des sardines en conserve de bonne qualité et vérifier leur date pour éviter un goût altéré ou amer.

Égoutter et éponger légèrement les sardines si elles sont très humides, afin de ne pas détremper la préparation.

Utiliser le beurre et le fromage frais à une température proche de celle de la pièce pour obtenir une texture lisse sans grumeaux.

Ciseler la ciboulette très finement pour éviter les fibres désagréables en bouche.

Ajouter le jus de citron progressivement et goûter entre chaque ajout pour équilibrer l’acidité avec le gras.

Poivrer à la fin, en tenant compte de la salinité déjà présente dans les sardines.

Laisser reposer au frais au moins 30 minutes dans une boîte hermétique, puis rectifier l’assaisonnement juste avant de servir si nécessaire.

Nutrition (pour 100g)

212
kcal
19g
Prot.
1g
Gluc.
15g
Lip.
0g
Fibres