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Plats mijotés

Szevanska Fondante au Porc et Paprika

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les ingrédients : débarrassez la viande de porc de l’excès de gras et coupez-la en morceaux réguliers d’environ 2–3 cm pour assurer une cuisson homogène ; épluchez et taillez l’oignon en fines lamelles pour qu’il fonde rapidement ; épépinez le poivron rouge puis coupez-le en lanières ou en dés selon votre préférence ; concassez les tomates en gros cubes afin qu’elles rendent du jus sans se désagréger totalement ; écrasez grossièrement les gousses d’ail pour libérer leurs arômes et hachez finement le persil et réservez-le au frais.
  2. 2
    Dans une grande poêle ou une cocotte, chauffez l’huile d’olive à feu moyen jusqu’à ce qu’elle soit chaude mais non fumante ; ajoutez d’abord l’oignon et l’ail et faites-les suer sans coloration pour qu’ils deviennent translucides et développent leurs arômes, en remuant régulièrement pour éviter qu’ils n’accrochent.
  3. 3
    Augmentez légèrement le feu, ajoutez les morceaux de porc en une seule couche pour favoriser le brunissement ; laissez-les saisir sans trop bouger pour créer une belle croûte dorée, puis retournez-les pour dorer tous les côtés ; ce caramélisé apportera profondeur et goût au plat.
  4. 4
    Réintégrez le poivron rouge dans la cocotte et mélangez pour l’enrober des sucs de cuisson, puis ajoutez les tomates concassées ; laissez cuire à feu vif 2–3 minutes pour que les tomates commencent à se défaire et dégagent leur jus, ce qui permettra de former la base de la sauce.
  5. 5
    Assaisonnez avec le paprika doux, le sel et le poivre : saupoudrez le paprika sur le mélange chaud pour qu’il libère ses parfums et enrobe la viande, puis rectifiez l’assaisonnement progressivement en goûtant après quelques minutes de cuisson.
  6. 6
    Couvrez la poêle ou la cocotte et réduisez le feu au minimum pour laisser mijoter doucement ; laissez cuire tranquillement pendant environ 25–35 minutes jusqu’à ce que la viande soit tendre et que les saveurs se lient, en remuant délicatement de temps en temps pour homogénéiser la sauce et décoller les sucs du fond.
  7. 7
    Si la sauce semble trop liquide en fin de cuisson, retirez le couvercle et augmentez le feu quelques minutes pour épaissir en remuant ; inversement, ajoutez un peu d’eau ou de bouillon si elle est trop réduite. Ajustez l’assaisonnement final.
  8. 8
    Hors du feu, laissez reposer la préparation 5 minutes pour que les jus se redistribuent, puis parsemez généreusement de persil frais haché pour apporter une note herbacée et fraîche avant de servir immédiatement, accompagné de pain rustique, de riz ou de pommes de terre selon votre choix.
💡 Astuce du chef
Contrôler la température de cuisson est essentiel pour une viande tendre et non sèche, une poêle trop chaude fait durcir les fibres tandis qu’un feu trop doux empêche la réaction de Maillard responsable du goût. Saler légèrement la viande en début de cuisson et rectifier en fin permet d’éviter une sur-salaison due à l’évaporation du jus. Sécher les morceaux avec du papier absorbant avant de les saisir favorise une belle coloration sans bouillir. Ne pas entasser la poêle pour conserver l’espace autour de chaque morceau afin qu’ils dorent uniformément. Ajuster la quantité d’huile selon la taille de la poêle et la qualité de la viande pour éviter les éclaboussures et assurer une cuisson homogène. Ajouter le paprika en deux temps empêche son amertume, une petite dose au début pour la profondeur et un saupoudrage en fin pour la fraîcheur aromatique. Surveiller l’humidité pendant le mijotage et déglacer si besoin avec une cuillère d’eau pour récupérer les sucs sans diluer les saveurs. Goûter avant d’ajouter le persil permet d’équilibrer l’acidité de la tomate et le piquant du poivre. Laisser reposer quelques minutes hors du feu améliore la tenue des jus et concentre les arômes pour un rendu final plus savoureux.

Nutrition (pour 100g)

121
kcal
8g
Prot.
5g
Gluc.
8g
Lip.
2g
Fibres