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Miasson Doré à la Poêle

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tamisez la farine dans un grand saladier, ajoutez le sel, puis creusez un puits au centre.
  2. 2
    Cassez l’œuf dans le puits et fouettez du centre vers l’extérieur en incorporant progressivement la farine. Vous devez obtenir une pâte épaisse et homogène.
  3. 3
    Versez le lait en filet tout en fouettant, jusqu’à disparition complète des traces de farine. La pâte doit devenir fluide et légèrement onctueuse.
  4. 4
    Incorporez une partie du beurre fondu refroidi et le sucre, puis mélangez jusqu’à ce que la pâte soit lisse et brillante.
  5. 5
    Couvrez le bol d’un torchon propre et laissez reposer la pâte 30 minutes à température ambiante.
  6. 6
    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen. Graissez-la légèrement avec le reste du beurre, au pinceau ou avec un sopalin imbibé.
  7. 7
    Versez une louche de pâte au centre de la poêle chaude, puis inclinez-la en tournant pour obtenir une couche fine et régulière. De petites bulles doivent apparaître à la surface.
  8. 8
    Laissez cuire jusqu’à ce que les bords se détachent et que la surface perde son aspect brillant. Retournez délicatement avec une spatule, puis poursuivez la cuisson une minute, jusqu’à ce que l’autre face soit dorée.
  9. 9
    Empilez les crêpes sur une assiette posée sur une source de chaleur douce ou couvrez-les d’un linge propre. Répétez jusqu’à épuisement de la pâte en régulant la chaleur pour garder une coloration uniforme.
💡 Astuce du chef
Utilisez des ingrédients à température ambiante pour limiter les grumeaux lors de l’ajout du lait.
Fouettez sans excès : un mélange trop vigoureux peut développer le gluten et donner une texture caoutchouteuse.
S’il reste des grumeaux, fouettez brièvement la pâte ou filtrez-la avec une passoire fine.
Pendant le repos de 30 minutes, couvrez la pâte et évitez les courants d’air pour empêcher sa surface de sécher.
Préchauffez suffisamment la poêle : la première crêpe permet de vérifier la cuisson, à feu moyen.
Graissez avec un papier absorbant imbibé de beurre clarifié ou d’huile neutre pour éviter les excès et les points brûlés.
Adaptez la quantité de pâte versée pour choisir entre une crêpe plus fine ou plus moelleuse.
Goûtez une petite quantité de pâte et rectifiez légèrement le sel ou le sucre avant de cuire le reste.

Nutrition (pour 100g)

223
kcal
7g
Prot.
29g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres