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Miasson Moelleux et Doré à la Poêle

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tamisez la farine dans un grand saladier puis ajoutez la pincée de sel ; creusez un puits au centre pour recevoir les œufs afin de faciliter le mélange sans former de grumeaux.
  2. 2
    Cassez les œufs dans le puits, commencez à les fouetter du centre vers l’extérieur en incorporant progressivement la farine pour obtenir une pâte épaisse et homogène avant d’ajouter le liquide.
  3. 3
    Versez le lait en filet tout en fouettant énergiquement pour émulsionner la préparation ; travaillez la pâte jusqu’à disparition complète des traces de farine et obtenez une texture fluide et légèrement onctueuse.
  4. 4
    Incorporez le beurre fondu refroidi et le sucre ; mélangez délicatement en effectuant des mouvements circulaires pour lisser la pâte et développer une belle brillance sans la rendre liquide.
  5. 5
    Couvrez le bol d’un torchon propre et laissez reposer la pâte 30 minutes à température ambiante afin que le gluten se détende et que les arômes se concentrent, ce qui améliorera l’élasticité et la tenue à la cuisson.
  6. 6
    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen ; graissez légèrement avec un voile de matière grasse à l’aide d’un pinceau ou d’un sopalin imbibé pour une cuisson uniforme et sans accroche.
  7. 7
    Versez une louche de pâte au centre de la poêle chaude et inclinez-la immédiatement en tournant pour répartir la pâte en une fine couche régulière ; surveillez la formation de petites bulles à la surface.
  8. 8
    Laissez cuire jusqu’à ce que les bords se détachent légèrement et que la surface perde son aspect brillant, puis, à l’aide d’une spatule, retournez délicatement la crêpe et prolongez la cuisson une minute pour dorer l’autre face.
  9. 9
    Empilez les crêpes sur une assiette posée sur une source de chaleur douce ou couvrez-les d’un linge propre pour conserver chaleur et moelleux ; répétez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte en régulant la chaleur de la poêle pour obtenir des crêpes uniformément dorées.
💡 Astuce du chef
La pâte gagne en légèreté si les ingrédients sont à température ambiante, ce qui évite les chocs thermiques et les grumeaux lorsqu’on incorpore le lait. Un mélange trop vigoureux développe le gluten et rend la texture caoutchouteuse donc préférer des mouvements lents et réguliers pour obtenir une pâte souple. Si des grumeaux persistent, passer rapidement la pâte au fouet ou la filtrer à travers une passoire fine élimine les irrégularités sans rajouter de liquide. Le repos de 30 minutes est utile mais ne doit pas se faire dans un courant d’air qui dessécherait la surface, couvrir d’un linge propre ou d’un film alimentaire pour conserver l’humidité. Pour une cuisson uniforme, préchauffer la poêle suffisamment afin que la première crêpe donne le bon résultat et utiliser une source de chaleur moyenne pour éviter de brunir trop vite l’extérieur sans cuire l’intérieur. Graisser la poêle avec un papier absorbant imbibé de beurre clarifié ou d’huile neutre évite l’excès de matière grasse et les points brûlés. Adapter l’épaisseur de la louche permet de contrôler la tenue et le moelleux final. Goûter et rectifier légèrement le sel ou le sucre sur une petite quantité de pâte permet d’ajuster l’assaisonnement sans compromettre tout le lot.

Nutrition (pour 100g)

223
kcal
7g
Prot.
29g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres