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Plats mijotés

Alicuit de Porc et Haricots Blancs

Prépa : 30 min
Cuisson : 10 min
Repos : 12h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    La veille, placez les haricots blancs dans un grand saladier, couvrez-les d’au moins trois fois leur volume d’eau froide et laissez-les gonfler 12 heures au réfrigérateur ou à température ambiante. Égouttez-les soigneusement, puis rincez-les sous l’eau claire.
  2. 2
    Émincez finement l’oignon et hachez l’ail. Coupez le porc et le lard fumé en morceaux d’environ 3 cm. Entaillez les tomates, plongez-les une minute dans l’eau bouillante, refroidissez-les, pelez-les et concassez-les en gros dés.
  3. 3
    Dans une cocotte lourde, chauffez l’huile d’olive à feu moyen. Faites suer l’oignon 4 à 6 minutes, jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajoutez l’ail et remuez une trentaine de secondes, jusqu’à ce qu’il sente bon, sans le laisser brunir.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu et déposez le porc et le lard fumé en une seule couche si possible. Faites-les dorer sur toutes les faces. Déglacez avec une petite louche d’eau, grattez les sucs, puis retirez temporairement la viande si la cocotte est trop pleine.
  5. 5
    Remettez les haricots dans la cocotte avec la viande dorée. Ajoutez les tomates, le thym, le laurier et le poivre, puis couvrez d’eau froide jusqu’à 1 à 2 cm au-dessus des ingrédients. Portez doucement à ébullition à feu moyen et salez en fin de cuisson.
💡 Astuce du chef
Jetez les haricots qui flottent après le trempage : ils sont souvent abîmés.
Commencez la cuisson des haricots à l’eau froide pour limiter l’éclatement des peaux.
Saisissez la viande à feu moyen afin de la dorer sans la dessécher.
Maintenez ensuite un frémissement plutôt qu’une forte ébullition pour préserver les haricots et garder un bouillon clair.
Salez en fin de cuisson, lorsque le liquide a réduit.
Retirez l’écume au début du mijotage pour clarifier le bouillon.
Si le liquide baisse trop vite, ajoutez de l’eau chaude plutôt que froide.
Testez la tendreté sur quelques haricots seulement.
Laissez reposer 10 à 15 minutes hors du feu avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

230
kcal
8g
Prot.
7g
Gluc.
19g
Lip.
2g
Fibres