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Plats mijotés

Alicuit de Porc et Haricots Blancs Fondants

Prépa : 30 min
Cuisson : 10 min
Repos : 12h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    La veille, placez les haricots blancs dans un grand saladier et couvrez-les d’au moins trois fois leur volume d’eau froide; laissez-les gonfler au réfrigérateur ou à température ambiante pendant 12 heures afin d’attendrir les fèves et de réduire le temps de cuisson. Égouttez soigneusement puis rincez sous l’eau claire avant cuisson.
  2. 2
    Émincez finement l’oignon et hachez l’ail. Coupez les côtes de porc et le lard fumé en morceaux réguliers d’environ 3 cm pour assurer une cuisson homogène. Pelez les tomates à l’aide d’un couteau en faisant une croix sous chaque fruit, plongez-les une minute dans l’eau bouillante puis refroidissez-les pour retirer la peau; concassez-les ensuite en gros dés.
  3. 3
    Dans une cocotte lourde, chauffez l’huile d’olive à feu moyen. Faites suer l’oignon sans coloration pendant 4 à 6 minutes jusqu’à ce qu’il devienne translucide et parfumé; ajoutez ensuite l’ail et laissez-le développer ses arômes une trentaine de secondes sans brunir pour éviter l’amertume. Cette étape développera la base aromatique du plat.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu et ajoutez les morceaux de côtes de porc et le lard fumé dans la cocotte en une seule couche si possible. Faites-les dorer sur toutes les faces jusqu’à obtenir une légère caramélisation qui apportera de la profondeur au bouillon; déglacez avec une petite louche d’eau si des sucs se forment au fond et grattez-les pour récupérer les saveurs. Retirez momentanément les morceaux de viande si la cocotte devient trop pleine.
  5. 5
    Remettez les haricots égouttés dans la cocotte avec les morceaux de viande dorés, ajoutez les tomates concassées, la branche de thym et les feuilles de laurier. Couvrez d’eau froide à hauteur en laissant un centimètre à deux au-dessus des ingrédients pour compenser l’évaporation. Portez doucement à ébullition sur feu moyen.
💡 Astuce du chef
Les haricots doivent être bien trempés et rincés pour éviter qu’ils n’éclatent et que la cuisson soit inégale, et si des grains flottent il faut les jeter car ils sont souvent abîmés. Un départ à eau froide pour la cuisson permet une cuisson régulière des légumineuses et réduit le risque de peau qui se détache pendant l’ébullition. Pour la viande, saisir à feu moyen permet de caraméliser sans dessécher et de garder des morceaux moelleux pendant le long mijoté. Maintenir un frémissement constant est préférable à une forte ébullition pour conserver la forme des haricots et obtenir un bouillon clair. Ajuster le sel en fin de cuisson évite d’endurcir les légumineuses et permet d’affiner l’assaisonnement après concentration du liquide. Retirer l’écume au début clarifie la sauce et améliore la saveur. Si le liquide réduit trop vite, ajouter de l’eau chaude plutôt que froide évite un choc thermique qui ralentit la cuisson. Tester la tendreté des haricots sur quelques pièces seulement donne une mesure fiable sans réduire tout le plat. Enfin laisser reposer dix à quinze minutes hors du feu harmonise les saveurs et facilite la découpe de la viande avant le service.

Nutrition (pour 100g)

230
kcal
8g
Prot.
7g
Gluc.
19g
Lip.
2g
Fibres