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Crêpes Soyeuses à la Règle de 3

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 30 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tamisez la farine avec le sel et le sucre dans un grand saladier, puis formez un puits au centre.
  2. 2
    Cassez l'œuf dans le puits. Ajoutez un peu de lait et fouettez du centre vers les bords, jusqu'à obtenir une préparation lisse.
  3. 3
    Versez progressivement le reste du lait en filet, tout en fouettant énergiquement, jusqu'à obtenir une pâte fluide et homogène, sans zones épaisses.
  4. 4
    Faites fondre une partie du beurre, laissez-le tiédir, puis incorporez-le à la pâte en remuant. Réservez le reste pour la cuisson et, éventuellement, le service.
  5. 5
    Laissez reposer la pâte 30 minutes au réfrigérateur, filmée au contact si possible. Elle doit être plus souple après ce repos.
  6. 6
    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen, jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude mais sans fumée. Graissez-la très légèrement avec le beurre réservé, à l'aide d'un essuie-tout si nécessaire.
  7. 7
    Versez une louche de pâte au centre de la poêle, puis inclinez-la et faites-la tourner immédiatement pour étaler une couche fine et régulière.
  8. 8
    Cuisez la première face jusqu'à ce que les bords soient dorés et se détachent facilement ; les petites bulles apparaissent à la surface. Décollez avec une spatule, retournez délicatement, puis poursuivez la cuisson 1 minute environ, jusqu'à ce que l'autre face soit dorée.
  9. 9
    Empilez les crêpes au fur et à mesure sur une assiette chaude ou sous un linge propre. Grattez légèrement la poêle entre deux cuissons si nécessaire.
  10. 10
    Servez immédiatement ou gardez les crêpes au chaud dans un four très doux quelques minutes. Accompagnez-les de sucre, de confiture, de pâte à tartiner ou de fruits ; ajoutez éventuellement un filet de beurre fondu ou un zeste d'agrume.
💡 Astuce du chef
Fouettez jusqu'à obtenir une pâte lisse et assez fluide pour napper la cuillère. Si des grumeaux persistent, passez la pâte au chinois ou utilisez un mixeur plongeant quelques secondes.
Le lait tiède favorise une pâte souple et une meilleure coloration à la cuisson.
Le repos au frais améliore l'élasticité de la pâte ; si elle épaissit trop, détendez-la avec un petit filet de lait, sans ajouter de farine.
La poêle doit être bien chaude, mais ne pas fumer ; graissez-la très légèrement entre les crêpes pour éviter l'excès de matière grasse.
Versez une quantité régulière de pâte et étalez-la rapidement pour obtenir une épaisseur homogène.
Retournez la crêpe d'un geste franc et rapide pour éviter qu'elle ne devienne caoutchouteuse.
Ajustez le sucre ou le sel en fin de préparation si nécessaire, car l'assaisonnement évolue après le repos.

Nutrition (pour 100g)

197
kcal
6g
Prot.
26g
Gluc.
8g
Lip.
1g
Fibres