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Poêlées & Wok

Ratatouille aux herbes de Provence

Prépa : 35 min
Cuisson : 40 min
Repos : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez les légumes, puis taillez l’aubergine, la courgette, le poivron rouge et la tomate en dés d’environ 2 cm. Épépinez le poivron. Si souhaité, pelez les tomates en les plongeant 1 minute dans l’eau bouillante, puis rafraîchissez-les.
  2. 2
    Salez légèrement l’aubergine et laissez-la dégorger 15 à 30 minutes dans une passoire. Épongez soigneusement les dés avec du papier absorbant avant de les cuire.
  3. 3
    Émincez l’oignon en fines lamelles et hachez finement l’ail. Réservez-les séparément : l’ail sera ajouté en fin de cuisson pour éviter qu’il ne brûle.
  4. 4
    Faites chauffer une partie de l’huile d’olive dans une grande poêle ou une cocotte, à feu moyen. Faites-y suer l’oignon en remuant régulièrement, sans le laisser colorer.
  5. 5
    Ajoutez l’aubergine et faites-la saisir quelques minutes à feu moyen-vif. Remuez jusqu’à ce que les dés prennent une légère coloration, sans accrocher au fond.
  6. 6
    Incorporez la courgette et le poivron, puis ajustez le feu. Remuez souvent : les légumes doivent devenir tendres sans être pâteux, et la préparation ne doit pas rendre trop d’eau.
  7. 7
    Ajoutez la tomate, une partie des herbes de Provence, le sel et le poivre. Mélangez délicatement, puis laissez les tomates commencer à compoter pour lier la préparation.
  8. 8
    Couvrez et laissez mijoter à feu doux environ 20 minutes, en remuant de temps en temps. Vérifiez la consistance et poursuivez quelques minutes si nécessaire : la ratatouille doit être onctueuse.
  9. 9
    Goûtez en fin de cuisson et rectifiez le sel et le poivre. Ajoutez l’ail, le reste des herbes de Provence et le reste de l’huile d’olive, puis servez chaud ou tiède, avec une viande, du poisson, du riz, des pâtes ou du pain grillé.
💡 Astuce du chef
Salez légèrement les aubergines et égouttez-les avant cuisson pour limiter l’humidité et l’absorption d’huile.

Quand l’huile commence à chuchoter, ajoutez les légumes selon leur densité, des plus fermes aux plus fragiles.

Utilisez une spatule large et remuez par-dessous pour homogénéiser sans casser les dés.

Un couvercle posé sans fermer hermétiquement conserve la chaleur tout en laissant s’évaporer l’excès d’eau.

Goûtez en fin de cuisson pour évaluer l’acidité des tomates et ajuster précisément le sel et le poivre.

Ajoutez les herbes en deux fois : une partie pendant la cuisson, puis le reste à la fin pour préserver leur parfum.

Laissez reposer quelques minutes hors du feu afin que les jus se stabilisent et que les morceaux se tiennent mieux.

Nutrition (pour 100g)

45
kcal
1g
Prot.
5g
Gluc.
3g
Lip.
2g
Fibres