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Ramequins de champignons à la grecque

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C.
  2. 2
    Nettoyez les champignons en les brossant ou en les essuyant avec un torchon humide. Coupez-les ensuite en morceaux de taille moyenne.
  3. 3
    Pelez l'oignon et taillez-le en fines lamelles. Épluchez la gousse d'ail, puis hachez-la finement.
  4. 4
    Chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon et l'ail, puis faites-les revenir en remuant souvent, jusqu'à ce que l'oignon devienne translucide et commence à dorer, sans laisser l'ail colorer.
  5. 5
    Ajoutez les champignons et augmentez légèrement le feu. Faites-les sauter 4 à 6 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'ils aient rendu leur eau et soient colorés sans être brûlés. Égouttez-les si du liquide reste dans la poêle.
  6. 6
    Incorporez la tomate concassée, le jus de citron, le sel et le poivre noir. Baissez le feu et laissez mijoter 8 à 10 minutes, jusqu'à ce que la sauce ait légèrement épaissi.
  7. 7
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Retirez la poêle du feu, hachez finement le persil frais, puis mélangez-le à la préparation hors du feu.
  8. 8
    Répartissez la préparation dans un ou plusieurs ramequins individuels et tassez-la légèrement pour obtenir une surface régulière, sans poches d'air.
  9. 9
    Enfournez les ramequins au centre du four préchauffé. Faites cuire environ 15 minutes à 180 °C, jusqu'à ce que la préparation soit bien chaude et légèrement gratinée sur le dessus.
  10. 10
    Sortez les ramequins du four et laissez reposer 2 minutes. Servez chaud, en entrée ou en accompagnement, avec un quartier de citron et du pain grillé si vous le souhaitez.
💡 Astuce du chef
Salez progressivement et goûtez en fin de cuisson pour éviter un plat trop salé ou trop acide.
Faites saisir les champignons à feu vif pour évacuer leur eau, puis laissez la sauce réduire doucement sans les dessécher.
L'huile d'olive doit être chaude, mais non fumante ; ajoutez l'ail un peu plus tard si vous craignez qu'il ne devienne amer.
Ajoutez le jus de citron progressivement ; son zeste apporte de la fraîcheur sans modifier la texture.
Hachez le persil régulièrement et incorporez-le hors du feu pour préserver sa couleur et son parfum.
Égouttez les champignons si leur eau reste dans la poêle, afin d'éviter une préparation trop liquide.
Chauffez les ramequins avant de les enfourner pour limiter le choc thermique et raccourcir le passage au four.
Laissez reposer les ramequins quelques minutes après la cuisson : les jus se stabilisent et la texture devient plus ferme.

Nutrition (pour 100g)

62
kcal
2g
Prot.
6g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres