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Quiches & Tartes salées

Quiche Poireaux et Saumon Frais

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6), en position chaleur tournante si possible.
  2. 2
    Étaler la pâte brisée dans un moule à tarte de 24–26 cm de diamètre, la presser dans les angles et piquer le fond à la fourchette. Réserver au frais.
  3. 3
    Nettoyer le poireau, retirer la partie verte trop fibreuse, le fendre en deux et rincer entre les feuilles. Émincer la partie blanche et vert clair en tronçons réguliers.
  4. 4
    Faire fondre le beurre dans une large poêle à feu moyen. Ajouter les poireaux et les étuver 6 à 8 minutes en remuant fréquemment, sans coloration, jusqu'à ce qu'ils soient fondants et brillants.
  5. 5
    Détailler le saumon frais en petits dés réguliers, retirer éventuellement les arêtes et l'éponger avec du papier absorbant.
  6. 6
    Dans un saladier, battre les œufs, incorporer la crème fraîche, puis assaisonner avec le sel, le poivre et la noix de muscade râpée. Rectifier légèrement l'assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Répartir les poireaux tiédis sur le fond de tarte, puis distribuer les dés de saumon sans les serrer.
  8. 8
    Verser l'appareil œufs-crème sur la garniture, jusqu'à affleurer sa surface sans déborder. Parsemer de fromage râpé.
  9. 9
    Enfourner la quiche au centre du four pendant 30 à 35 minutes. La surface doit être dorée et le centre pris mais encore légèrement moelleux. Si le dessus colore trop vite, couvrir de papier aluminium et poursuivre la cuisson.
  10. 10
    Sortir la quiche du four et la laisser reposer 8 à 10 minutes sur une grille. Servir tiède.
💡 Astuce du chef
Pressez la pâte dans les angles du moule et garnissez bien les bords pour limiter leur retrait à la cuisson.

Égouttez soigneusement les poireaux après leur cuisson pour ne pas détremper la pâte.

Faites cuire les poireaux à feu moyen, jusqu'à ce qu'ils aient perdu leur eau, sans les colorer.

Coupez le saumon en dés réguliers et épongez-le pour limiter l'humidité et uniformiser la cuisson.

Tempérez la crème en y mélangeant d'abord un peu d'œuf, puis incorporez le reste pour obtenir une liaison lisse.

Salez modérément, car le fromage apporte déjà de l'assaisonnement ; rectifiez après cuisson si nécessaire.

Râpez la noix de muscade au dernier moment et dosez-la peu, car son arôme domine rapidement.

Répartissez la garniture sans surcharger le fond afin que la quiche cuise régulièrement.

Surveillez la fin de cuisson et pratiquez une légère saignée au centre pour vérifier la prise sans ouvrir souvent le four.

Laissez reposer la quiche quelques minutes : l'appareil se raffermit et se découpe plus facilement.

Nutrition (pour 100g)

273
kcal
8g
Prot.
15g
Gluc.
20g
Lip.
1g
Fibres