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Quiches & Tartes salées

Quiche Crémeuse Saumon et Oseille Fraîche

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C et placer la grille au milieu.
  2. 2
    Dérouler la pâte brisée et la foncer dans un moule à tarte individuel d’environ 20 cm. Appuyer sur les bords sans déchirer la pâte, puis piquer le fond à la fourchette en plusieurs points.
  3. 3
    Couper le saumon frais en dés d’environ 1 cm. Chauffer une poêle à feu moyen et ajouter le beurre ; lorsqu’il mousse, saisir le saumon 2 à 3 minutes en le remuant délicatement. Retirer du feu et laisser tiédir sur une assiette.
  4. 4
    Rincer les feuilles d’oseille à l’eau froide, les essorer dans un torchon propre, puis les empiler et les ciseler finement.
  5. 5
    Fouetter les œufs avec la crème fraîche jusqu’à obtenir un mélange homogène et légèrement mousseux. Incorporer le fromage râpé et l’oseille, puis assaisonner de sel et de poivre avant de mélanger.
  6. 6
    Répartir les dés de saumon refroidis sur le fond de tarte, puis verser l’appareil par-dessus sans le faire déborder du moule.
  7. 7
    Enfourner la quiche au centre du four et cuire environ 30 minutes. La surface doit être dorée ; en secouant légèrement le moule, le centre doit rester ferme au toucher.
  8. 8
    Sortir la quiche et la laisser tiédir 5 à 10 minutes sur une grille. Démouler délicatement, couper en parts et servir tiède.
💡 Astuce du chef
Séchez soigneusement le saumon avant de le cuire pour limiter l’humidité dans l’appareil.

Coupez le saumon en dés réguliers afin qu’ils cuisent au même rythme sans rendre trop d’eau.

Essorez bien l’oseille dans un torchon ; vous pouvez aussi la faire revenir brièvement, sans coloration, pour concentrer sa saveur.

Utilisez la crème fraîche à température ambiante pour obtenir une liaison homogène, sans grumeaux froids.

Salez peu avant la cuisson, car le fromage est déjà salé ; rectifiez l’assaisonnement après cuisson si nécessaire.

Foncez la pâte avec un bord net et piquez le fond comme indiqué dans l’étape, surtout si la pâte est fragile.

Utilisez un four bien préchauffé et la grille placée à mi-hauteur pour obtenir une coloration régulière.

Arrêtez la cuisson lorsque le centre est ferme au toucher ; il finira de prendre pendant le repos.

Laissez reposer la quiche 5 à 10 minutes pour faciliter le démoulage et laisser les jus se répartir.

Nutrition (pour 100g)

317
kcal
10g
Prot.
17g
Gluc.
24g
Lip.
1g
Fibres