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Quiches & Tartes salées

Quiche poireaux et Roquefort

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6). Beurrez légèrement le moule individuel avec une partie du beurre.
  2. 2
    Nettoyez les poireaux : retirez les racines et les premières feuilles abîmées, ouvrez-les en deux et coupez-les en fines demi-lunes. Rincez-les abondamment sous l'eau froide, puis égouttez-les bien.
  3. 3
    Dans une poêle à feu doux, faites fondre le reste du beurre sans le colorer. Ajoutez les poireaux et faites-les revenir pendant environ 8 minutes en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'ils soient souples et translucides, sans caraméliser.
  4. 4
    Abaissez la pâte brisée dans le moule individuel, coupez l'excédent et piquez le fond à la fourchette. Réservez le moule au frais quelques minutes si la pâte a chauffé.
  5. 5
    Répartissez les poireaux sur le fond de pâte, puis pressez légèrement pour égaliser la surface.
  6. 6
    Dans un saladier, cassez l'œuf et fouettez-le avec la crème fraîche et le lait. Assaisonnez avec le sel et le poivre, en gardant à l'esprit que le roquefort est déjà salé.
  7. 7
    Émiettez le roquefort en morceaux réguliers, incorporez-les au mélange œuf-crème et mélangez délicatement sans réduire le fromage en purée.
  8. 8
    Versez l'appareil sur les poireaux sans déloger la garniture. Secouez légèrement le moule pour égaliser la préparation et faire remonter les éventuelles bulles d'air.
  9. 9
    Enfournez sur une grille placée au centre du four et laissez cuire environ 30 minutes. La quiche doit être dorée sur le dessus et prise au centre ; la pointe d'un couteau ressort propre ou légèrement humide.
  10. 10
    Sortez la quiche du four et laissez-la tiédir quelques minutes sur une grille. Démoulez-la délicatement et servez-la tiède.
💡 Astuce du chef
Égouttez soigneusement les poireaux et, s'ils sont très humides, laissez-les refroidir sur du papier absorbant avant de les incorporer.
Gardez le feu doux et prolongez légèrement la cuisson si les poireaux restent fermes ; ils doivent être fondants et ne plus rendre beaucoup d'eau.
Salez peu, car le roquefort est déjà très salé ; ajustez l'assaisonnement après avoir goûté une petite quantité de préparation crue.
Émiettez le roquefort en morceaux réguliers pour éviter les bouchées trop concentrées et obtenir une fonte homogène.
La crème fraîche et le lait donnent un appareil onctueux ; fouettez légèrement l'œuf sans incorporer trop d'air.
Piquez la pâte seulement si nécessaire pour préserver son croustillant, et précuisez-la légèrement si elle paraît trop humide.
Laissez reposer la quiche quelques minutes après cuisson : la garniture se stabilisera et se tranchera plus proprement.
Surveillez la fin de cuisson et couvrez la surface si elle dore trop vite.

Nutrition (pour 100g)

271
kcal
7g
Prot.
16g
Gluc.
21g
Lip.
1g
Fibres