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Quiches & Tartes salées

Quiche tomate-jambon

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6) et placez la grille au centre.
  2. 2
    Foncez un moule individuel avec la pâte brisée sans l’étirer, puis piquez le fond et les côtés à la fourchette. Réservez au frais pendant la préparation de la garniture.
  3. 3
    Lavez et égouttez la tomate, puis coupez-la en rondelles régulières d’environ 3 mm d’épaisseur.
  4. 4
    Chauffez une petite poêle à feu moyen avec l’huile d’olive. Lorsqu’elle est chaude mais non fumante, pochez les rondelles de tomate 2 à 3 minutes en les retournant délicatement, jusqu’à ce qu’elles aient perdu un peu d’eau sans être complètement cuites.
  5. 5
    Laissez tiédir les rondelles de tomate, puis disposez-les sur le fond de pâte en les chevauchant légèrement. Couvrez la surface sans garnir les bords.
  6. 6
    Coupez le jambon blanc en lanières ou en dés, puis répartissez-le régulièrement sur les tomates.
  7. 7
    Cassez les œufs dans un bol et battez-les à la fourchette jusqu’à obtenir un mélange homogène. Incorporez la crème fraîche, salez, poivrez et mélangez jusqu’à ce que l’appareil soit lisse.
  8. 8
    Versez l’appareil aux œufs et à la crème sur le jambon et les tomates, en le répartissant entre les morceaux sans remplir le moule à ras-bord.
  9. 9
    Répartissez le fromage râpé sur toute la surface en une couche régulière.
  10. 10
    Enfournez sur la grille centrale et laissez cuire 28 à 32 minutes. La quiche est prête lorsque le dessus est doré et que la garniture ne tremble plus au centre.
  11. 11
    Sortez la quiche du four et laissez-la reposer 5 minutes dans le moule. Démoulez-la délicatement et servez-la tiède.
💡 Astuce du chef
Après les avoir coupées, épongez les rondelles de tomate sur du papier absorbant, puis saisissez-les brièvement pour réduire leur eau sans les cuire complètement.
Adaptez la crème à la taille du moule : l’appareil doit être juste nappant et gonfler légèrement à la cuisson.
Salez modérément, car le jambon et le fromage râpé sont déjà salés.
Foncez la pâte sans l’étirer pour éviter qu’elle ne se rétracte, et gardez le bord légèrement plus épais pour qu’il bronze régulièrement.
Surveillez la coloration et la fermeté du centre plutôt que le temps seul : la garniture doit être prise, sans former de dôme.
Laissez reposer la quiche 5 minutes dans son moule avant de la démouler, afin qu’elle se stabilise et se découpe proprement.
Rectifiez le poivre et ajoutez éventuellement un filet d’huile d’olive au moment de servir.

Nutrition (pour 100g)

232
kcal
9g
Prot.
9g
Gluc.
18g
Lip.
1g
Fibres