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Quiches & Tartes salées

Quiche fondante aux tomates et oignons confits

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) et placez une grille au centre pour assurer une cuisson régulière ; préparez tous les ustensiles et ingrédients afin de travailler sans interruption.
  2. 2
    Déroulez la pâte brisée et foncez un moule à tarte beurré ou légèrement huilé en pressant bien la pâte contre les bords pour éviter les bulles ; égalisez la bordure à l’aide d’un rouleau si nécessaire et piquez généreusement le fond avec une fourchette pour empêcher la pâte de gonfler pendant la cuisson.
  3. 3
    Lavez les tomates, essuyez-les puis taillez des rondelles fines et régulières pour obtenir une cuisson homogène ; égouttez-les légèrement sur du papier absorbant si elles sont très juteuses afin d’éviter un appareil détrempé.
  4. 4
    Épluchez les oignons, coupez-les en deux puis émincez-les finement en lamelles égales pour qu’ils cuisent uniformément et libèrent leur douceur.
  5. 5
    Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen, ajoutez les oignons et faites-les revenir en remuant souvent jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides et légèrement dorés ; poursuivez la cuisson quelques minutes à feu doux pour caraméliser légèrement et développer les arômes, puis retirez du feu et laissez tiédir.
  6. 6
    Répartissez les oignons refroidis en une couche uniforme sur le fond de tarte piqué, puis disposez les rondelles de tomate en cercles concentriques ou chevauchées selon votre préférence, en veillant à ne pas surcharger pour que l’appareil prenne correctement.
  7. 7
    Dans un saladier, cassez les œufs et battez-les à la fourchette ou au fouet jusqu’à homogénéité, incorporez la crème fraîche progressivement en émulsionnant pour obtenir une préparation lisse ; assaisonnez avec la pincée de sel et de poivre en goûtant pour ajuster l’assaisonnement.
  8. 8
    Versez l’appareil œufs-crème sur les légumes en veillant à ce qu’il s’insinue bien entre les rondelles de tomate et la couche d’oignons, sans verser excessivement au centre pour éviter les coulures sur les bords.
  9. 9
    Parsemez uniformément le fromage râpé sur toute la surface afin de former une croûte gratinée et savoureuse pendant la cuisson ; si vous souhaitez un dessus plus croustillant, ajoutez une petite parcelle de beurre en copeaux.
  10. 10
    Enfournez la quiche pour environ 35 minutes, surveillez la coloration : la pâte doit être dorée et l’appareil pris sans être trop sec (la lame d’un couteau doit ressortir propre mais encore légèrement humide), si le dessus dore trop rapidement, couvrez d’une feuille de papier aluminium.
  11. 11
    Sortez la quiche du four et laissez-la reposer 5 à 10 minutes sur une grille pour que les sucs se stabilisent ; démoulez ou servez directement en tranches, accompagnez d’une salade verte assaisonnée pour un contraste de textures et de fraîcheur.
💡 Astuce du chef
Contrôler la cuisson de la pâte en la précuisant si elle commence à gondoler pour éviter un fond détrempé lors de l’ajout de la garniture. Utiliser des tomates fermes et essuyer leurs rondelles avec du papier absorbant afin de réduire l’eau libérée pendant la cuisson. Faire revenir les oignons jusqu’à une légère coloration dorée plutôt que seulement translucide pour concentrer les saveurs et limiter l’humidité dans la quiche. Saler les tomates légèrement avant de les poser afin d’extraire une partie de l’eau, puis les tamponner à nouveau si nécessaire pour préserver le croustillant de la pâte. Mélanger œufs et crème sans fouetter trop vigoureusement pour conserver une texture onctueuse et éviter des bulles qui fissurent la surface. Ajuster le poivre en fin de mélange pour mieux percevoir son arôme après cuisson. Répartir les oignons en couche homogène pour assurer une cuisson régulière et éviter des zones trop humides. Parsemer le fromage en deux fois si l’on veut une croûte bien gratinée sans brûler la quiche. Surveiller les dix dernières minutes en baissant légèrement la température si le dessus colore trop rapidement afin que l’intérieur ait le temps de prendre sans sécher. Laisser reposer cinq à dix minutes hors du four pour stabiliser la texture et faciliter le découpage.

Nutrition (pour 100g)

264
kcal
6g
Prot.
16g
Gluc.
20g
Lip.
1g
Fibres