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Quiches & Tartes salées

Quiche Brousse et Menthe Fraîche

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Placez la grille au centre.
  2. 2
    Déroulez la pâte brisée et foncez un moule à tarte individuel. Pressez-la contre le fond et les bords, puis piquez le fond à la fourchette.
  3. 3
    Dans un grand saladier, cassez l'œuf et fouettez-le. Incorporez progressivement la crème fraîche jusqu'à obtenir un appareil lisse.
  4. 4
    Émiettez la brousse à la fourchette, puis incorporez-la à l'appareil en l'écrasant délicatement. Il peut rester de petits morceaux, mais aucun gros amas.
  5. 5
    Lavez et séchez la menthe. Effeuillez-la, ciselez-la très finement, puis ajoutez-la à l'appareil en mélangeant doucement.
  6. 6
    Assaisonnez avec le sel et le poivre. Goûtez une petite quantité de l'appareil pour vérifier l'assaisonnement, puis remuez brièvement.
  7. 7
    Versez l'appareil sur la pâte. Lissez la surface à la spatule, puis tapotez légèrement le fond du moule pour faire remonter les éventuelles bulles d'air.
  8. 8
    Enfournez et laissez cuire environ 30 minutes. La quiche doit être dorée sur le dessus et encore légèrement tremblotante au centre ; elle se raffermira en refroidissant.
  9. 9
    Sortez la quiche du four et laissez-la reposer quelques minutes sur une grille. Démoulez-la, tranchez-la délicatement et servez-la tiède ou à température ambiante.
💡 Astuce du chef
Égouttez la brousse dans une passoire fine ou pressez-la dans un torchon propre pendant 10 à 20 minutes si elle est très humide.
Une crème fraîche trop liquide donne un appareil moins ferme ; ajustez si nécessaire le rapport entre la crème fraîche et l'œuf pour obtenir une texture nappante, mais pas coulante.
Salez progressivement et goûtez une petite quantité de l'appareil pour éviter de trop saler, en tenant compte de la brousse et de la menthe.
Séchez bien la menthe, ciselez-la finement et ajoutez-la en dernier pour préserver sa fraîcheur.
Évitez les moules trop hauts, préchauffez le four à température stable, placez la quiche au centre et surveillez sa coloration ; prolongez la cuisson de quelques minutes si nécessaire.
Laissez reposer la quiche après sa sortie du four : l'appareil se raffermit et le démoulage est plus facile.

Nutrition (pour 100g)

293
kcal
8g
Prot.
18g
Gluc.
22g
Lip.
1g
Fibres