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Quiches & Tartes salées

Quiche sans fond aux lardons

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C, en chaleur statique ou en convection douce.
  2. 2
    Éplucher l'oignon, puis le couper en très fines lamelles ou en petits dés.
  3. 3
    Faire fondre une partie du beurre dans une petite poêle à feu moyen. Ajouter l'oignon et le faire suer sans coloration pendant 4 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'il devienne translucide ; remuer régulièrement pour éviter qu'il n'accroche.
  4. 4
    Augmenter légèrement le feu, incorporer les lardons et les cuire 3 à 4 minutes, jusqu'à ce qu'ils rendent leur graisse et prennent une légère coloration. Les égoutter si la graisse est trop abondante.
  5. 5
    Casser les œufs dans un bol et les fouetter doucement. Ajouter la crème fraîche, mélanger jusqu'à obtenir une préparation lisse et homogène, puis assaisonner avec le sel et le poivre.
  6. 6
    Ajouter les oignons confits et les lardons tiédis au mélange œufs-crème. Mélanger délicatement à la spatule pour répartir les morceaux sans incorporer trop d'air.
  7. 7
    Beurrer légèrement un petit moule ou un ramequin avec le reste du beurre. Verser la préparation, la tasser légèrement pour chasser les bulles d'air, puis lisser la surface avec le dos d'une cuillère ou une petite spatule.
  8. 8
    Parsemer uniformément le fromage râpé sur toute la surface.
  9. 9
    Enfourner au centre du four et cuire environ 22–25 minutes. La quiche doit être prise au centre, avec une légère tremblote acceptable, et le dessus joliment doré ; prolonger de 1–2 minutes si nécessaire.
  10. 10
    Laisser reposer la quiche 5 minutes hors du four. La démouler délicatement si souhaité, puis la servir tiède.
💡 Astuce du chef
Mesurez précisément l'œuf et la crème pour garder un appareil ni trop liquide ni trop dense.
Laissez l'oignon refroidir légèrement avant de l'incorporer, afin de ne pas commencer à cuire les œufs.
Égouttez ou épongez les lardons si leur graisse est abondante pour limiter le gras dans la quiche.
Fouettez doucement les œufs et la crème pour éviter les grosses bulles et les cavités.
Beurrez légèrement le moule ; un cercle ou un ramequin à fond amovible facilitera le démoulage.
Surveillez la cuisson à partir de 22 minutes et vérifiez la tenue du centre avec la pointe d'un couteau pour éviter de dessécher la quiche.
Laissez reposer hors du four 5 minutes avant de servir pour stabiliser la texture.
Assaisonnez prudemment, car les lardons fumés peuvent déjà être salés.

Nutrition (pour 100g)

271
kcal
9g
Prot.
3g
Gluc.
24g
Lip.
0g
Fibres