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Quiches & Tartes salées

Quiche jambon-fromage sans pâte

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C. Placer la grille au niveau moyen.
  2. 2
    Beurrer soigneusement un moule à tarte ou des ramequins individuels, en insistant sur les bords.
  3. 3
    Dans un grand saladier, fouetter les œufs avec la crème fraîche, puis incorporer le lait en filet. Le mélange doit être lisse et légèrement onctueux, sans grumeaux.
  4. 4
    Couper le jambon en petits dés réguliers. Râper le Gruyère si nécessaire, puis l’incorporer au mélange en réservant une partie pour parsemer le dessus.
  5. 5
    Saler très légèrement et poivrer la préparation. Goûter éventuellement une petite quantité pour ajuster l’assaisonnement avec parcimonie, car le jambon et le Gruyère sont déjà salés.
  6. 6
    Verser la préparation dans le moule beurré. Répartir uniformément les morceaux de jambon et le Gruyère, puis parsemer le dessus avec la partie réservée.
  7. 7
    Enfourner et cuire pendant 25 à 30 minutes. La quiche est prête lorsque le dessus est doré, le milieu pris au toucher et qu’un couteau planté au centre ressort propre ou avec seulement quelques miettes encore tendres.
  8. 8
    Laisser reposer la quiche 5 à 10 minutes hors du four. Démouler délicatement, découper et servir tiède avec une salade verte.
💡 Astuce du chef
Utilisez des œufs à température ambiante pour limiter le risque de texture granuleuse et favoriser une cuisson régulière.

L’appareil doit avoir une consistance nappante, ni trop liquide ni trop épaisse, afin que la quiche ne se fissure pas en refroidissant.

Un moule à bords droits, bien beurré, facilite le démoulage et permet d’obtenir des parts nettes.

Mélangez délicatement plutôt que de fouetter vigoureusement, afin de limiter les alvéoles et le retrait après cuisson.

Répartissez le jambon et le Gruyère de façon homogène et salez peu, car ces deux ingrédients apportent déjà du sel.

Piquez le centre avec la pointe d’un couteau pour contrôler la cuisson ; si le dessus dore trop vite, réduisez la température de 10 à 15°C.

Laissez reposer la quiche 5 à 10 minutes hors du four, puis démoulez-la tiède pour préserver son fondant et obtenir une découpe propre.

Nutrition (pour 100g)

206
kcal
13g
Prot.
2g
Gluc.
16g
Lip.
0g
Fibres