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Quiches & Tartes salées

Quiche Fondante Choucroute, Roquefort et Pomme

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez votre four à 180°C (th. 6) pour qu'il atteigne la température idéale pendant la préparation et huilez légèrement un moule à tarte pour éviter que la quiche n'accroche.
  2. 2
    Faites chauffer une poêle à feu moyen, versez l'huile d'olive puis ajoutez la choucroute crue en l'étalant bien; faites-la suer et légèrement caraméliser pendant environ 5 minutes en remuant régulièrement pour développer les arômes sans la brûler.
  3. 3
    Pendant la cuisson de la choucroute, pelez la pomme, retirez le cœur et taillez-la en petits dés réguliers afin qu'ils cuisent uniformément et apportent une texture croquante à la quiche.
  4. 4
    Dans un grand saladier, cassez les œufs puis battez-les à la fourchette ou au fouet jusqu'à obtenir une préparation homogène; incorporez la crème fraîche épaisse en continuant de mélanger pour obtenir un appareil lisse; assaisonnez avec la pincée de sel et de poivre en goûtant pour ajuster l'assaisonnement.
  5. 5
    Ajoutez à l'appareil la choucroute dorée égouttée si nécessaire, puis les dés de pomme; émiettez le roquefort à la main au-dessus du saladier pour répartir ses petits morceaux et mélangez délicatement à la maryse afin de conserver des morceaux visibles et une répartition homogène des ingrédients.
  6. 6
    Versez la préparation dans le moule préalablement huilé en répartissant bien les ingrédients; tapotez légèrement le moule sur le plan de travail pour éliminer les éventuelles bulles d'air et niveler la surface.
  7. 7
    Enfournez au centre du four pour environ 30 minutes; surveillez la coloration: la quiche doit être bien dorée sur le dessus et l'appareil doit être ferme au toucher; si le dessus colore trop vite, couvrez d'une feuille de papier aluminium.
  8. 8
    Sortez la quiche du four et laissez-la tiédir 5 à 10 minutes dans le moule pour que les saveurs se stabilisent et que la découpe soit nette; démoulez ou servez directement, idéalement accompagnée d'une salade verte croquante pour contraster les textures.
💡 Astuce du chef
La réussite de cette quiche sans pâte commence par maîtriser l’humidité de la choucroute pour éviter une garniture détrempée, en la laissant bien égoutter et en la pressant légèrement dans une passoire avant cuisson pour éliminer l’excès de liquide. Pour une texture ferme, mélanger œufs et crème sans trop incorporer d’air afin d’éviter des alvéoles et vérifier que la crème n’est ni trop fluide ni trop épaisse pour conserver une consistance crémeuse après cuisson. Lors de la cuisson de la choucroute à la poêle, contrôler la chaleur pour la pocher doucement et non la brûler afin de préserver les arômes et diminuer l’acidité, et rectifier la salinité en gardant à l’esprit que le roquefort est déjà très salé. Les dés de pomme doivent être de taille homogène pour une cuisson et une tenue régulières et les choisir fermes pour qu’ils gardent du croquant après passage au four. Émietter le roquefort à la dernière minute pour répartir des points de saveur sans fondre complètement et répartir la préparation uniformément dans le moule pour une cuisson homogène. Un repos court de 8 à 10 minutes hors du four permet à la quiche de se raffermir et facilite le tranchage propre.

Nutrition (pour 100g)

170
kcal
5g
Prot.
6g
Gluc.
14g
Lip.
1g
Fibres