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Portions
Quiches & Tartes salées

Quiche aux deux saumons et aneth

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C, en chaleur statique de préférence. Placez la grille au centre du four.
  2. 2
    Déroulez ou étalez la pâte brisée sans l’étirer, puis foncez un moule à tarte individuel. Appuyez sur les bords, taillez l’excédent, chiquetez le pourtour si désiré et piquez le fond à la fourchette.
  3. 3
    Vérifiez que le saumon est débarrassé de ses arêtes, puis coupez-le en dés d’environ 1 cm. Détaillez le saumon fumé en fines lanières ou en petits morceaux.
  4. 4
    Cassez les œufs dans un saladier et fouettez-les légèrement. Incorporez la crème fraîche, le lait et le fromage râpé, puis mélangez doucement. Ciselez l’aneth ; incorporez-en une partie avec le sel et le poivre, en réservant le reste.
  5. 5
    Répartissez les dés de saumon frais sur le fond de pâte sans les entasser, puis ajoutez le saumon fumé sur toute la surface.
  6. 6
    Versez doucement l’appareil aux œufs, à la crème et au fromage sur les saumons, puis tapotez légèrement le moule pour lisser la surface et chasser les bulles d’air.
  7. 7
    Enfournez au centre du four pendant 25 à 30 minutes. La garniture doit être prise, légèrement gonflée et dorée sur le dessus. Si le bord colore trop vite, couvrez-le d’une bande de papier aluminium à mi-cuisson.
  8. 8
    Sortez la quiche du four et laissez-la tiédir 5 à 10 minutes dans le moule. Démoulez-la délicatement, parsemez-la de l’aneth réservé si désiré et servez-la tiède.
💡 Astuce du chef
Gardez le four bien chaud et stable pour éviter une pâte détrempée et une cuisson irrégulière.
Utilisez un saumon frais non glacé afin qu’il cuise doucement sans devenir caoutchouteux.
Égouttez ou tamponnez le saumon fumé pour limiter l’excès de sel et d’humidité.
Foncez la pâte sans l’étirer : elle se rétractera moins à la cuisson.
Mélangez l’appareil délicatement pour éviter de le rendre mousseux.
Surveillez le centre et protégez le bord si la coloration devient trop forte.
Laissez la quiche tiédir 5 à 10 minutes avant le démoulage pour que l’appareil se stabilise.

Nutrition (pour 100g)

293
kcal
10g
Prot.
16g
Gluc.
21g
Lip.
1g
Fibres