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Quiches & Tartes salées

Quiche aux Cœurs d'Artichaut

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C et placer la grille au centre.
  2. 2
    Étaler la pâte brisée dans un moule à tarte de 24–28 cm. Marquer les bords, ajuster l’excédent, puis piquer légèrement le fond avec une fourchette.
  3. 3
    Égoutter les cœurs et les fonds d’artichaut sur du papier absorbant, puis les détailler en morceaux d’environ 1,5–2 cm.
  4. 4
    Disposer les morceaux d’artichaut en une couche uniforme sur le fond de tarte. Répartir les plus gros morceaux au centre et les plus petits vers les bords.
  5. 5
    Dans un saladier, casser les œufs et les fouetter légèrement. Incorporer la crème fraîche en mélangeant, puis assaisonner avec le sel, le poivre noir et la noix de muscade râpée.
  6. 6
    Ajouter le fromage râpé à l’appareil et mélanger délicatement jusqu’à ce qu’il soit réparti sans former de paquets.
  7. 7
    Verser l’appareil sur les artichauts en le laissant s’infiltrer entre les morceaux. Tapoter légèrement le moule sur le plan de travail pour chasser les petites poches d’air.
  8. 8
    Enfourner et cuire 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré, le bord croustillant et le centre pris. La lame piquée au centre doit ressortir propre, avec un cœur encore légèrement moelleux.
  9. 9
    Laisser tiédir la quiche 10 à 15 minutes hors du four. Démouler ou servir dans le plat, puis couper en parts régulières.
💡 Astuce du chef
Pour éviter une pâte détrempée, précuisez-la légèrement si votre four est puissant afin d’obtenir une base croustillante et bien tenue.

Égouttez soigneusement les cœurs et les fonds d’artichaut sur du papier absorbant, en les pressant doucement sans les écraser.

Salez modérément, car le fromage râpé peut déjà être salé ; goûtez l’appareil avant d’ajouter le sel final.

Fouettez les œufs et la crème juste assez pour les mélanger : un appareil trop mousseux risque de craqueler à la cuisson.

Râpez le fromage au dernier moment pour favoriser une fonte régulière.

Ne surchargez pas la tarte en garniture : l’appareil doit pouvoir cuire entre les morceaux d’artichaut.

Surveillez la quiche à mi-cuisson et couvrez-la légèrement de papier d’aluminium si le dessus colore trop vite.

Laissez-la reposer 10 à 15 minutes hors du four pour faciliter la découpe et laisser les arômes se développer.

Nutrition (pour 100g)

251
kcal
7g
Prot.
18g
Gluc.
18g
Lip.
3g
Fibres