Orientation
Affichage
Portions
Quiches & Tartes salées

Quiche carottes et gruyère

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C. Placer la grille au centre.
  2. 2
    Dérouler la pâte brisée et la déposer dans un moule à tarte. Appuyer doucement sur les bords sans l’étirer, puis piquer le fond à la fourchette. Réserver au frais quelques minutes si la pâte devient trop molle.
  3. 3
    Éplucher les carottes, puis les râper sur la grille fine d’une râpe ou avec le disque adapté d’un robot. Pour une texture plus fondante, les tailler en petits dés et les faire revenir 3 à 4 minutes dans une poêle chaude avec une noix de beurre, jusqu’à ce qu’elles soient légèrement attendries.
  4. 4
    Dans un grand saladier, casser les œufs et les battre légèrement au fouet. Incorporer la crème fraîche, puis le lait, jusqu’à obtenir une liaison lisse.
  5. 5
    Ajouter le gruyère râpé en réservant une partie pour le dessus. Incorporer les carottes, puis assaisonner avec le sel, le poivre et la noix de muscade. Mélanger délicatement, goûter et rectifier l’assaisonnement si nécessaire.
  6. 6
    Verser la préparation sur le fond de pâte et la répartir uniformément. Lisser légèrement la surface à la spatule, puis parsemer le reste de gruyère.
  7. 7
    Enfourner et laisser cuire 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que la garniture soit prise au centre et le dessus bien doré. Si la pâte brunit trop vite, couvrir légèrement la quiche de papier aluminium en fin de cuisson.
  8. 8
    Sortir la quiche du four et la laisser tiédir 5 à 10 minutes sur une grille. Démouler ou trancher directement, puis servir chaud ou tiède avec une salade verte.
💡 Astuce du chef
Râpez les carottes finement pour qu’elles s’intègrent facilement à la garniture ; des morceaux plus gros risquent de rendre la quiche humide et irrégulière.

Mesurez précisément les liquides par rapport à la pâte pour éviter une garniture trop coulante ou trop sèche.

Assaisonnez progressivement et goûtez la liaison avant cuisson, car les saveurs se concentrent légèrement au four.

Protégez le bord de la pâte avec du papier aluminium si elle colore trop vite alors que le centre n’est pas encore pris.

Pour un moule plus profond, adaptez le temps de cuisson de quelques minutes afin de garder un cœur crémeux et un dessus doré.

Nutrition (pour 100g)

268
kcal
7g
Prot.
16g
Gluc.
20g
Lip.
1g
Fibres