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Quiches & Tartes salées

Quiche aux poivrons confits

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C et placer la grille au milieu du four.
  2. 2
    Laver soigneusement les poivrons, retirer le pédoncule et les membranes blanches, puis les détailler en lanières régulières.
  3. 3
    Chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter les poivrons, si possible en une seule couche, puis les faire sauter en remuant de temps en temps jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement confits. Baisser le feu s’ils brunissent trop vite.
  4. 4
    Foncer un moule à tarte individuel avec la pâte brisée, presser la pâte contre les parois et retirer l’excédent. Piquer le fond à la fourchette.
  5. 5
    Dans un saladier, casser les œufs et les fouetter avec la crème fraîche jusqu’à obtenir un mélange lisse. Assaisonner avec le sel et le poivre, puis goûter pour équilibrer les saveurs.
  6. 6
    Répartir les poivrons tiédis sur le fond de tarte en une couche régulière.
  7. 7
    Verser délicatement l’appareil aux œufs et à la crème sur les poivrons sans les déplacer, puis parsemer uniformément le fromage râpé.
  8. 8
    Enfourner la quiche et cuire environ 25–30 minutes, jusqu’à ce que la garniture soit prise au centre et le dessus doré. Secouer légèrement le moule : le centre doit à peine trembloter.
  9. 9
    Laisser tiédir la quiche quelques minutes sur une grille, puis la démouler ou la servir dans le moule. Découper des parts et déguster encore légèrement chaud.
💡 Astuce du chef
Égouttez ou épongez les poivrons après leur cuisson pour limiter l’humidité dans la quiche.
Salez les poivrons pendant leur cuisson afin de favoriser l’évaporation de leur eau.
Gardez la pâte bien froide et piquez-la pour limiter son gonflement.
Fouettez les œufs et la crème sans trop battre, afin d’éviter les bulles et les crevasses.
Répartissez le fromage en couche fine et adaptez sa quantité à son pouvoir fondant pour éviter une surface sèche ou trop grasse.
Contrôlez la température du four avec un thermomètre d’appoint si sa cuisson est irrégulière.
Surveillez surtout la coloration du dessus pour éviter de prolonger la cuisson.
Un moule à fond amovible facilite le démoulage.

Nutrition (pour 100g)

244
kcal
6g
Prot.
15g
Gluc.
18g
Lip.
1g
Fibres