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Quiches & Tartes salées

Quiche Poireaux et Fromage Blanc

Prépa : 25 min
Cuisson : 35 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C, en chaleur statique ou tournante. Beurrez légèrement le moule si la pâte n’est pas antiadhésive.
  2. 2
    Nettoyez le poireau, retirez les racines et la partie verte la plus dure. Fendez-le dans la longueur pour éliminer le sable, puis émincez-le en fines rondelles ou demi-lunes régulières.
  3. 3
    Chauffez l’huile d’olive à feu moyen dans une poêle. Ajoutez les poireaux et faites-les suer 8 à 10 minutes en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’ils soient fondants et translucides, sans coloration excessive. Assaisonnez légèrement en fin de cuisson.
  4. 4
    Foncez la pâte brisée dans un moule individuel, en l’étalant si nécessaire et en la pressant contre les parois. Découpez l’excédent, puis piquez le fond à la fourchette. Si la pâte a chauffé, placez le moule au réfrigérateur 10 minutes pour limiter son retrait.
  5. 5
    Mélangez vigoureusement l’œuf, le fromage blanc et la crème fraîche dans un saladier, jusqu’à obtenir une préparation lisse et homogène, suffisamment fluide pour napper les légumes tout en restant onctueuse.
  6. 6
    Incorporez les poireaux tiédis à la préparation. Ajoutez le sel, le poivre et la noix de muscade râpée ou en poudre ; goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Mélangez délicatement sans écraser les légumes.
  7. 7
    Versez la garniture sur la pâte piquée et répartissez les poireaux. Égalisez la surface avec le dos d’une cuillère si nécessaire.
  8. 8
    Enfournez 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que la pâte soit bien dorée et que la garniture soit prise au centre. Elle peut rester légèrement tremblotante à la sortie du four, puis se raffermira en refroidissant. Si le bord dore trop vite, couvrez-le de papier aluminium en cours de cuisson.
  9. 9
    Laissez tiédir la quiche quelques minutes hors du four, puis démoulez-la. Servez-la chaude ou tiède.
💡 Astuce du chef
Égouttez soigneusement les poireaux après leur cuisson pour éviter qu’ils ne détrempent la pâte.
Contrôlez la température du four avec un thermomètre pour cuire l’appareil sans trop colorer la surface.
Si la garniture paraît liquide, laissez la quiche reposer quelques minutes hors du four : elle se raffermira.
Assaisonnez en trois temps : légèrement avant cuisson, puis rectifiez à chaud pour éviter de trop saler.
Émulsionnez longuement l’œuf, le fromage blanc et la crème fraîche pour obtenir une texture homogène.
Pour une pâte plus croustillante, précuisez le fond quelques minutes à blanc ou protégez-le avec une fine couche de blanc d’œuf battu.
Surveillez la coloration en fin de cuisson et couvrez le bord de papier aluminium si nécessaire.
Laissez reposer la quiche quelques minutes avant de la couper pour obtenir des tranches nettes.

Nutrition (pour 100g)

203
kcal
5g
Prot.
12g
Gluc.
15g
Lip.
1g
Fibres