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Quiches & Tartes salées

Quiche aux lardons et petits pois

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180 °C, avec la grille au milieu. Beurrez légèrement le moule si nécessaire.
  2. 2
    Déroulez la pâte brisée dans le moule individuel, lissez-la avec la paume des mains ou un rouleau, puis piquez régulièrement le fond avec une fourchette.
  3. 3
    Faites chauffer une poêle à feu moyen sans matière grasse. Faites-y colorer les lardons en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils aient rendu leur gras et commencent à dorer.
  4. 4
    Ajoutez les petits pois aux lardons chauds et faites-les sauter une à deux minutes. Égouttez ensuite l'excédent de graisse.
  5. 5
    Dans un saladier, fouettez les œufs avec la crème fraîche jusqu'à obtenir un appareil lisse et homogène. Assaisonnez avec le sel, le poivre et la noix de muscade râpée.
  6. 6
    Répartissez le mélange de lardons et de petits pois sur le fond de tarte, sans le tasser.
  7. 7
    Versez délicatement l'appareil aux œufs et à la crème sur la garniture, en le faisant couler entre les ingrédients. Laissez un petit rebord libre si nécessaire.
  8. 8
    Saupoudrez le fromage râpé en couche régulière sur toute la surface.
  9. 9
    Enfournez environ 30 minutes. La quiche est prête quand la pâte est dorée, le dessus gratiné et la garniture ferme au toucher. Si le dessus colore trop vite, protégez-le avec une feuille de papier aluminium.
  10. 10
    Laissez tiédir la quiche quelques minutes hors du four, puis démoulez-la ou servez-la directement dans le moule. Découpez des parts régulières.
💡 Astuce du chef
Contrôlez la température du four avec un thermomètre, car l'affichage peut varier ; adaptez la cuisson si la surface brunit trop vite en la couvrant de papier aluminium.
Égouttez soigneusement les lardons après cuisson et tamponnez-les avec du papier absorbant pour limiter l'humidité et la graisse sur la pâte.
Si les petits pois sont surgelés, blanchissez-les ou réchauffez-les avant de les ajouter pour éviter un centre froid et humide.
Laissez la garniture tiédir quelques minutes avant de la verser sur la pâte.
Mélangez les œufs et la crème jusqu'à homogénéité, sans fouetter excessivement, pour garder une texture crémeuse.
Goûtez la crème assaisonnée avec une très petite pincée de muscade afin d'éviter de la surdoser.
Si votre pâte gonfle facilement, piquez légèrement le fond à la fourchette.
Placez la grille au milieu du four pour une coloration régulière.
Secouez très légèrement le moule : une légère vibration au centre indique que la garniture reste moelleuse.
Laissez reposer la quiche quelques minutes hors du four pour faciliter un démoulage propre.

Nutrition (pour 100g)

334
kcal
9g
Prot.
17g
Gluc.
26g
Lip.
2g
Fibres