Orientation
Affichage
Portions
Quiches & Tartes salées

Quiche fondante aux crevettes et échalotes

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C pour obtenir une cuisson régulière et une croûte croustillante ; placez la grille au centre afin d'assurer une chaleur homogène.
  2. 2
    Étalez la pâte brisée dans un moule beurré si nécessaire, foncez-la soigneusement en appuyant sur les bords pour éviter les plis, puis piquez le fond à la fourchette pour empêcher la formation de bulles pendant la cuisson.
  3. 3
    Épluchez et hachez finement l'échalote, puis faites-la suer doucement dans le beurre à feu moyen jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et dégage un arôme doux sans colorer, afin d'apporter de la douceur à la garniture.
  4. 4
    Répartissez les crevettes décortiquées uniformément sur le fond de tarte pour garantir qu'elles soient présentes à chaque bouchée ; si elles sont grosses, coupez-les en morceaux réguliers pour une meilleure répartition.
  5. 5
    Dans un saladier, cassez les œufs puis fouettez-les avec la crème fraîche et le lait jusqu'à obtenir un mélange lisse et homogène, qui servira de liaison crémeuse pour la quiche.
  6. 6
    Incorporez le fromage râpé et l'échalote refroidie au mélange d'œufs, puis assaisonnez avec le sel, le poivre et la noix de muscade râpée ; mélangez délicatement pour bien répartir les saveurs sans incorporer trop d'air.
  7. 7
    Versez l'appareil sur les crevettes en veillant à ce qu'il recouvre bien la garniture et à laisser un léger espace au bord pour éviter les débordements lors de la cuisson.
  8. 8
    Enfournez et faites cuire 30 à 35 minutes : la quiche doit être dorée sur le dessus et l'appareil pris mais encore légèrement moelleux au centre ; si nécessaire, prolongez la cuisson quelques minutes en surveillant la coloration.
  9. 9
    Sortez la quiche du four et laissez-la reposer 5 à 10 minutes pour que les jus se rééquilibrent et que la découpe soit nette ; servez tiède accompagnée d'une salade verte croquante pour contraster les textures.
💡 Astuce du chef
La réussite tient souvent aux détails de température et d’humidité, donc sortir la pâte du réfrigérateur 10 à 15 minutes avant la cuisson évite les rétractations et facilite le fonçage sans la déchirer. Pour un appareil onctueux, mélanger crème et lait progressivement et passer l’ensemble au tamis si possible supprime les grumeaux d’œuf et assure une cuisson homogène. Les crevettes peuvent rendre de l’eau et détremper la pâte, donc les éponger soigneusement sur du papier absorbant et répartir en couche aérée pour laisser circuler la chaleur. Saler avec parcimonie avant cuisson en gardant à l’esprit que le fromage apporte du sel supplémentaire. Râper la noix de muscade au dernier moment pour préserver son parfum et en utiliser une petite quantité, elle domine rapidement. Surveiller la coloration en fin de cuisson et couvrir d’une feuille de papier aluminium si le dessus brunissait trop sans être pris au centre. Laisser reposer la quiche hors du four au moins 8 à 10 minutes stabilise l’appareil et facilite le découpage net. Utiliser un couteau fin chauffé sous l’eau chaude puis essuyé permet des parts propres sans coller. Ajuster sel et poivre après repos si nécessaire car les saveurs se révèlent en refroidissant.

Nutrition (pour 100g)

280
kcal
11g
Prot.
15g
Gluc.
20g
Lip.
1g
Fibres