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Quiches & Tartes salées

Quiche aux crevettes et échalotes

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 10 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C ; placez la grille au centre.
  2. 2
    Beurrez le moule avec une partie du beurre. Étalez la pâte brisée, foncez-la en appuyant sur les bords pour éviter les plis, puis piquez le fond à la fourchette.
  3. 3
    Épluchez et hachez finement l'échalote. Faites fondre le reste du beurre à feu moyen, ajoutez l'échalote et faites-la suer jusqu'à ce qu'elle soit translucide et libère son parfum, sans la colorer.
  4. 4
    Répartissez les crevettes décortiquées sur le fond de tarte. Si elles sont grosses, coupez-les en morceaux réguliers avant de les disposer.
  5. 5
    Dans un saladier, cassez l'œuf et fouettez-le avec la crème fraîche et le lait jusqu'à obtenir un mélange lisse et homogène.
  6. 6
    Incorporez le fromage râpé et l'échalote refroidie. Assaisonnez avec le sel, le poivre et la noix de muscade râpée, puis mélangez délicatement.
  7. 7
    Versez l'appareil sur les crevettes ; il doit recouvrir la garniture sans atteindre complètement le bord du moule.
  8. 8
    Enfournez et faites cuire 30 à 35 minutes. La quiche doit être dorée sur le dessus et l'appareil pris, mais encore légèrement moelleux au centre. Prolongez de quelques minutes si nécessaire, en surveillant la coloration.
  9. 9
    Sortez la quiche du four et laissez-la reposer 5 à 10 minutes. Servez-la tiède avec une salade verte croquante.
💡 Astuce du chef
Sortez la pâte du réfrigérateur 10 à 15 minutes avant le fonçage pour la manipuler sans la déchirer.
Mélangez progressivement la crème fraîche et le lait à l'œuf, puis passez l'appareil au tamis si possible pour retirer les grumeaux.
Épongez soigneusement les crevettes sur du papier absorbant et répartissez-les en couche aérée pour limiter l'eau dans la pâte.
Salez peu avant la cuisson, car le fromage apporte déjà du sel.
Râpez la noix de muscade au dernier moment et dosez-la légèrement : son parfum domine vite.
Surveillez la coloration en fin de cuisson ; couvrez d'une feuille de papier aluminium si le dessus brunit avant que le centre soit pris.
Laissez reposer la quiche 5 à 10 minutes hors du four avant de la découper.
Pour des parts nettes, utilisez un couteau fin chauffé sous l'eau chaude puis essuyé.
Rectifiez le sel et le poivre après le repos si nécessaire, car les saveurs évoluent en refroidissant.

Nutrition (pour 100g)

280
kcal
11g
Prot.
15g
Gluc.
20g
Lip.
1g
Fibres