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Quiches & Tartes salées

Quiche Épaisse Poulet et Champignons Fondants

Prépa : 25 min
Cuisson : 40 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C pour assurer une cuisson uniforme et permettre à la pâte de dorer sans brûler; sortir la pâte du réfrigérateur pour qu'elle se détende quelques minutes avant de l'étaler.
  2. 2
    Foncer un moule d'environ 20 cm avec la pâte brisée en pressant délicatement pour épouser les bords, couper l'excédent et piquer le fond à la fourchette pour éviter les poches d'air lors de la cuisson.
  3. 3
    Laver rapidement les champignons, les essuyer et les émincer finement pour qu'ils cuisent uniformément; faire chauffer une poêle avec le beurre et l'huile d'olive, ajouter les champignons et les laisser rendre leur eau à feu vif jusqu'à évaporation complète, puis saler et poivrer pour concentrer les arômes et obtenir une texture fondante.
  4. 4
    Couper le blanc de poulet en petits dés réguliers pour une cuisson homogène; ajouter les morceaux dans la poêle avec les champignons et saisir à feu moyen en remuant pour colorer légèrement la viande et développer des saveurs, puis vérifier la cuisson intérieure avant d'éteindre le feu.
  5. 5
    Dans un saladier, fouetter les œufs avec la crème fraîche jusqu'à obtenir un mélange lisse et onctueux; incorporer le fromage râpé, assaisonner avec le sel, le poivre et la noix de muscade, puis ajuster l'assaisonnement en goûtant pour équilibrer la richesse de la crème et la puissance du fromage.
  6. 6
    Répartir le mélange poulet-champignons de manière homogène sur le fond de pâte pour que chaque part contienne viande et champignons, puis verser doucement l'appareil crémeux dessus en évitant les débordements; lisser la surface à la spatule pour une cuisson régulière.
  7. 7
    Enfourner la quiche au centre du four et cuire 35 à 40 minutes jusqu'à ce que la garniture soit bien prise, la surface joliment dorée et le bord de pâte croustillant; si le dessus dore trop vite, couvrir légèrement d'une feuille de papier aluminium pour terminer la cuisson sans brûler.
  8. 8
    Laisser tiédir la quiche sur une grille 10 à 15 minutes pour que les jus se réabsorbent et que la texture se stabilise, démouler délicatement et découper des parts régulières; servir tiède pour apprécier le contraste entre l'appareil crémeux et les champignons fondants.
💡 Astuce du chef
La réussite passe par la gestion des excès d’humidité alors bien cuire les champignons jusqu’à évaporation totale de leur eau pour éviter une quiche détrempée. Lorsque le poulet est ajouté, obtenir une cuisson rapide et régulière sans surcuire en coupant des morceaux de taille homogène et en les dorant juste assez pour préserver leur moelleux. Pour l’appareil, mélanger œufs et crème à température ambiante permet une liaison plus stable et une cuisson plus douce qui évite les fissures. Ajuster le sel en fin de préparation en goûtant le mélange car le fromage apporte déjà du sodium. Râper la noix de muscade au dernier moment pour un parfum frais et doser délicatement pour ne pas masquer les autres saveurs. Foncer la pâte avec un léger rebord uniforme garantit une cuisson homogène et un démoulage propre. Précuire le fond si votre moule est fin ou si la pâte semble humide pour obtenir une base croustillante. Enfourner au centre du four et vérifier la cuisson en secouant légèrement la quiche pour qu’elle soit prise au centre mais encore fondante. Laisser reposer quelques minutes hors du four pour que la crème se raffermisse et facilite la découpe sans noyer la présentation.

Nutrition (pour 100g)

295
kcal
12g
Prot.
14g
Gluc.
22g
Lip.
1g
Fibres