Orientation
Affichage
Portions
Quiches & Tartes salées

Quiche Épaisse Poulet et Champignons

Prépa : 25 min
Cuisson : 40 min
Repos : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180 °C. Sortir la pâte du réfrigérateur et la laisser se détendre quelques minutes avant de l’étaler.
  2. 2
    Foncer un moule d’environ 20 cm avec la pâte brisée. Presser les bords, couper l’excédent, puis piquer le fond à la fourchette.
  3. 3
    Laver rapidement les champignons, les essuyer et les émincer finement. Chauffer une poêle avec le beurre et l’huile d’olive, ajouter les champignons et cuire à feu vif jusqu’à évaporation complète de leur eau. Saler et poivrer.
  4. 4
    Couper le blanc de poulet en petits dés réguliers, puis l’ajouter dans la poêle. Saisir à feu moyen en remuant jusqu’à légère coloration ; la chair doit être opaque à cœur avant d’éteindre le feu.
  5. 5
    Dans un saladier, fouetter les œufs avec la crème fraîche jusqu’à obtenir un mélange lisse. Incorporer le fromage râpé, le sel, le poivre et la noix de muscade, puis goûter et ajuster l’assaisonnement.
  6. 6
    Répartir le mélange de poulet et de champignons sur le fond de pâte. Verser doucement l’appareil crémeux, éviter les débordements, puis lisser la surface à la spatule.
  7. 7
    Enfourner la quiche au centre du four et cuire 35 à 40 minutes : la garniture doit être prise, la surface dorée et le bord croustillant. Si le dessus colore trop vite, le couvrir légèrement de papier aluminium.
  8. 8
    Laisser tiédir la quiche sur une grille 10 à 15 minutes, puis la démouler délicatement et la découper en parts régulières. Servir tiède.
💡 Astuce du chef
Cuisez les champignons jusqu’à évaporation complète de leur eau pour éviter une quiche détrempée.

Coupez le poulet en morceaux homogènes et saisissez-le rapidement pour le garder moelleux.

Utilisez les œufs et la crème à température ambiante pour une liaison plus stable.

Goûtez l’appareil avant d’ajuster le sel, car le fromage est déjà salé.

Râpez la noix de muscade au dernier moment et dosez-la avec retenue.

Gardez un léger rebord uniforme en fonçant la pâte pour faciliter le démoulage.

Précuisez le fond si le moule est fin ou si la pâte semble humide.

Vérifiez la cuisson en secouant légèrement la quiche : le centre doit être pris mais encore fondant.

Laissez reposer la quiche quelques minutes hors du four pour raffermir la crème et faciliter la découpe.

Nutrition (pour 100g)

295
kcal
12g
Prot.
14g
Gluc.
22g
Lip.
1g
Fibres