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Portions
Quiches & Tartes salées

Quiche aux chicons et lardons fumés

Prépa : 25 min
Cuisson : 30 min
Repos : 10 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C, en chaleur statique ou ventilée selon votre four. Sortir la pâte brisée du réfrigérateur 10–15 minutes avant de l'étaler, afin qu'elle s'assouplisse.
  2. 2
    Préparer les chicons : retirer les feuilles abîmées, couper la base, puis émincer finement les côtes dans le sens de la longueur. Vous devez obtenir des lamelles régulières.
  3. 3
    Chauffer une poêle large à feu moyen. Ajouter le beurre et le laisser mousser légèrement sans le brunir, puis verser les chicons et saler très légèrement. Les faire revenir 8–10 minutes en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient tendres, translucides et dorés par endroits.
  4. 4
    Ajouter les lardons fumés aux chicons et augmenter un peu le feu. Cuire 4–5 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'ils soient dorés et aient rendu une partie de leur gras. Égoutter rapidement sur du papier absorbant si le mélange est trop gras.
  5. 5
    Foncer un moule à tarte individuel avec la pâte brisée, presser les bords et retirer l'excédent. Piquer le fond à la fourchette, puis réserver au frais 5 minutes.
  6. 6
    Casser les œufs dans un saladier et les battre légèrement à la fourchette. Incorporer la crème fraîche jusqu'à obtenir un appareil lisse, puis ajouter le sel, le poivre et la noix de muscade. Goûter et rectifier très modestement si nécessaire.
  7. 7
    Presser légèrement les chicons cuits dans un torchon propre pour retirer leur excédent d'eau. Répartir le mélange chicons-lardons encore tiède sur le fond de tarte, puis verser délicatement l'appareil sans déplacer la garniture.
  8. 8
    Répartir une partie du fromage râpé sur la quiche et réserver le reste. Tapoter légèrement le moule pour chasser les bulles d'air et égaliser la surface.
  9. 9
    Enfourner au centre du four et cuire environ 25–30 minutes. Répartir le reste du fromage 5 à 10 minutes avant la fin. La quiche est prête lorsque le centre est pris, le dessus doré et le pourtour croustillant ; la lame plantée au centre doit ressortir propre ou légèrement humide.
  10. 10
    Sortir la quiche du four et la laisser tiédir 5 à 10 minutes sur une grille. Démouler ou servir directement dans le moule, avec éventuellement une salade verte légèrement acidulée.
💡 Astuce du chef
Pressez légèrement les chicons cuits dans un torchon propre pour retirer l'eau et éviter une garniture détrempée.
Protégez le bord de la pâte avec un cercle de papier aluminium s'il colore trop vite.
Salez avec mesure en fin de préparation : les lardons fumés sont déjà salés.
Mélangez les œufs et la crème à la fourchette plutôt qu'au fouet pour limiter l'air incorporé.
Filtrez l'appareil ou laissez-le reposer quelques minutes afin que les bulles remontent.
Répartissez le fromage en deux fois : une partie au début, puis le reste 5 à 10 minutes avant la fin pour obtenir une surface dorée sans la dessécher.
Au test du couteau, la lame doit être humide, mais aucune préparation liquide ne doit y rester.
Laissez tiédir la quiche 5 à 10 minutes avant de la démouler, sans appuyer sur la garniture.

Nutrition (pour 100g)

285
kcal
7g
Prot.
14g
Gluc.
22g
Lip.
2g
Fibres