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Plat

Queues de Lotte à la Crème

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez la queue de lotte en tronçons réguliers d’environ 4 cm. Essuyez-les avec du papier absorbant pour retirer l’excès d’humidité : ils doivent être bien secs avant la saisie.
  2. 2
    Assaisonnez chaque morceau sur toutes ses faces avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu.
  3. 3
    Passez rapidement les tronçons dans la farine tamisée, puis secouez l’excédent : ils doivent être couverts d’une pellicule très fine, sans amas farineux.
  4. 4
    Faites fondre le beurre dans une grande poêle à feu moyen-doux. Attendez qu’il mousse, sans le laisser brunir.
  5. 5
    Ajoutez l’échalote finement ciselée et l’ail écrasé dans le beurre. Faites-les suer doucement 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides et dégagent leur parfum sans colorer.
  6. 6
    Augmentez légèrement le feu et disposez les morceaux de lotte farinés en une seule couche. Faites-les dorer 1 à 2 minutes par face, en les retournant délicatement : l’extérieur doit être coloré, mais l’intérieur encore peu cuit.
  7. 7
    Déglacez avec le vin blanc en grattant le fond de la poêle avec une cuillère en bois. Laissez réduire à feu vif jusqu’à ce que le volume ait diminué d’environ moitié et que l’acidité se soit adoucie.
  8. 8
    Baissez le feu et incorporez la crème fraîche en mélangeant. Laissez mijoter doucement 4 à 5 minutes, sans atteindre l’ébullition, jusqu’à ce que la sauce épaississe et que la lotte soit cuite à cœur.
  9. 9
    Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Hors du feu, parsemez de persil frais finement haché, puis dressez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Farinez très légèrement la lotte et secouez bien l’excédent pour éviter une croûte farineuse.
Surveillez le beurre dès qu’il mousse : il doit rester blond et ne pas brûler.
Déglacez lorsque le fond est coloré, puis grattez doucement les sucs avec une cuillère en bois.
Laissez le vin réduire sans ébullition violente pour concentrer son goût sans assécher la poêle.
Maintenez ensuite un feu très doux pour que la crème ne tourne pas.
Salez plutôt en fin de cuisson, car la réduction concentre l’assaisonnement.
Laissez reposer une minute hors du feu : la sauce épaissira légèrement et les jus se répartiront.
Hachez le persil au dernier moment et ajoutez-le juste avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

160
kcal
10g
Prot.
4g
Gluc.
10g
Lip.
0g
Fibres