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Portions
Gratins

Quenelles de brochet gratinées

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 200 °C en chaleur tournante si possible.
  2. 2
    Préparer la béchamel maison : dans une casserole, faire fondre une partie du beurre à feu moyen, ajouter la farine en une seule fois et cuire une minute en mélangeant, jusqu’à obtenir un roux blond. Hors du feu, verser progressivement le lait chaud en fouettant vigoureusement, puis remettre sur feu doux et laisser épaissir en remuant jusqu’à ce que la sauce soit nappante.
  3. 3
    Assaisonner la béchamel avec le sel, le poivre et la noix de muscade râpée. Goûter, puis rectifier l’assaisonnement si nécessaire.
  4. 4
    Disposer les quenelles de brochet en une seule couche dans un plat à gratin légèrement beurré, en les espaçant.
  5. 5
    Napper chaque quenelle de béchamel en versant la sauce lentement, sans les déloger, jusqu’à les recouvrir d’une couche uniforme.
  6. 6
    Recouvrir le tout de fromage râpé, réparti uniformément sur la béchamel.
  7. 7
    Enfourner le plat au centre du four et cuire environ 18–22 minutes, jusqu’à ce que la surface soit bien dorée, la sauce bouillonnante et l’intérieur chaud et moelleux.
  8. 8
    Sortir le gratin du four et laisser reposer 3 à 5 minutes avant de servir, le temps que la sauce se stabilise.
💡 Astuce du chef
La béchamel doit être légèrement plus fluide que la consistance souhaitée, car elle épaissira au four et évitera aux quenelles de sécher.
Incorporez le lait chaud progressivement en fouettant, sans augmenter le feu, pour obtenir une sauce lisse et préserver sa douceur.
Goûtez la sauce tiède avant le gratinage : la chaleur renforcera les arômes de sel, de poivre et de muscade.
Espacez les quenelles pour qu’elles ne se collent pas et que la béchamel les entoure régulièrement.
Pour dorer sans brûler, couvrez le plat pendant 10 minutes puis découvrez-le, ou placez la grille plus haut durant les dernières minutes.
Répartissez le fromage et pressez-le légèrement pour qu’il adhère à la sauce ; un mélange d’emmental et de gruyère apporte davantage de fondant et de goût.
Laissez reposer quelques minutes après la cuisson : la sauce se stabilisera et le service sera plus net.

Nutrition (pour 100g)

208
kcal
10g
Prot.
8g
Gluc.
15g
Lip.
0g
Fibres