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Plat

Mehl Knedl : quenelles de farine

Prépa : 20 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Versez dans une casserole le lait, l’eau, le beurre en morceaux et le sel. Chauffez à feu moyen en remuant de temps en temps, jusqu’à ébullition ; le beurre doit être fondu et la surface brillante.
  2. 2
    Hors du feu, ajoutez la farine en une seule fois. Mélangez aussitôt à la cuillère en bois en rabattant la pâte vers le centre, jusqu’à ce qu’elle forme une boule homogène qui se détache des parois et soit sans grumeaux.
  3. 3
    Remettez la casserole sur feu doux et cuisez la pâte pendant environ 1 à 2 minutes, en remuant sans cesse et en frottant la spatule contre le fond. Elle doit devenir plus ferme et légèrement satinée.
  4. 4
    Transférez la pâte dans un saladier propre et laissez-la tiédir 3 à 5 minutes. Elle doit rester chaude, mais ne plus être brûlante, pour permettre d’incorporer l’œuf sans le cuire.
  5. 5
    Cassez l’œuf dans un petit bol, puis incorporez-le progressivement à la pâte en mélangeant vigoureusement. Travaillez jusqu’à obtenir une pâte homogène, souple et légèrement élastique.
  6. 6
    Humidifiez légèrement deux cuillères à soupe ou vos mains. Prélevez des portions de pâte et façonnez des quenelles ovales, en les roulant doucement entre les cuillères ou entre la paume et le pouce.
  7. 7
    Portez à ébullition une grande casserole d’eau ou de bouillon léger. Prévoyez suffisamment de liquide pour que les quenelles puissent cuire sans se coller les unes aux autres.
  8. 8
    Plongez délicatement les quenelles dans l’eau frémissante, par petites quantités. Maintenez un léger frémissement et laissez cuire 5 à 7 minutes, jusqu’à ce qu’elles gonflent et remontent à la surface.
  9. 9
    Retirez les quenelles avec une écumoire et égouttez-les sans les déformer. Déposez-les sur un plat chaud ou directement dans la sauce choisie pour les réchauffer et les enrober.
  10. 10
    Servez immédiatement les quenelles nappées d’une sauce chaude, comme une béchamel, une sauce tomate ou un beurre clarifié aux herbes. Parsemez éventuellement de poivre fraîchement moulu ou de parmesan râpé.
💡 Astuce du chef
Contrôlez l’ébullition du mélange lait-eau-beurre : une chaleur trop vive peut brûler la pâte, tandis qu’une chaleur insuffisante cuit mal la farine.
Ajoutez la farine en une seule fois et mélangez rapidement pour obtenir une panade lisse, sans grumeaux.
Séchez la pâte sur feu doux en remuant constamment ; elle doit raffermir et devenir légèrement satinée.
Laissez la pâte tiédir jusqu’à ce qu’elle soit encore chaude, mais non brûlante ; testez sa chaleur avec le dos de la main avant d’ajouter l’œuf.
Si la pâte paraît trop ferme, ajoutez un peu d’eau ou de lait pour l’assouplir.
Deux cuillères humides limitent l’adhérence et permettent de façonner des quenelles ovales régulières.
Maintenez l’eau de pochage à frémissement constant pour éviter que les quenelles ne se désagrègent.
Égouttez-les délicatement, puis laissez-les reposer brièvement sur du papier absorbant pour éviter qu’elles ne détrempent la sauce.

Nutrition (pour 100g)

191
kcal
6g
Prot.
22g
Gluc.
9g
Lip.
1g
Fibres