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Plat

Purée de courgettes au comté

Prépa : 15 min
Cuisson : 15 min
Repos : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Lavez soigneusement les courgettes sous l'eau froide, essuyez-les, puis coupez-les en tronçons réguliers d'environ 2 cm. Conservez la peau si elle est fine, après l'avoir bien nettoyée.
  2. 2
    Placez les morceaux de courgette dans un panier vapeur ou une passoire au-dessus d'une casserole d'eau frémissante. Couvrez et laissez cuire 12–15 minutes, jusqu'à ce que la pointe d'un couteau entre facilement sans que les morceaux se défont. Égouttez soigneusement, puis transférez-les encore chauds dans un bol large.
  3. 3
    Dans une petite casserole, faites fondre le beurre à feu doux jusqu'à ce qu'il devienne mousseux, sans coloration. Ajoutez-le aux courgettes chaudes, puis mélangez grossièrement.
  4. 4
    Réduisez les courgettes en purée au presse-purée pour une texture rustique, ou au mixeur plongeant pour une consistance très lisse. Avec le mixeur, procédez par courtes impulsions afin de ne pas rendre la purée trop aqueuse.
  5. 5
    Incorporez la crème fraîche tiédie petit à petit en mélangeant, puis ajoutez le comté finement râpé hors du feu. Remuez jusqu'à ce qu'il soit fondu et bien réparti dans la purée.
  6. 6
    Goûtez, puis rectifiez l'assaisonnement avec le sel et le poivre fraîchement moulu. Mélangez et laissez reposer une minute à couvert, le temps que le comté achève de fondre et que les saveurs s'équilibrent.
  7. 7
    Servez la purée bien chaude dans des assiettes préchauffées et lissez-la à la spatule. Accompagnez-la d'une viande blanche rôtie, d'un poisson grillé ou d'une salade croquante. Proposez éventuellement un filet d'huile d'olive ou des herbes fraîches ciselées.
💡 Astuce du chef
Égouttez les courgettes dès la fin de la cuisson ; si elles ont rendu beaucoup d'eau, pressez-les légèrement dans une passoire fine.
Choisissez un beurre de qualité et incorporez-le hors du feu pour préserver son goût.
Si la purée est trop épaisse, ajoutez la crème fraîche tiède progressivement plutôt que froide.
Râpez finement le comté et laissez la purée reposer quelques minutes à chaleur douce pour qu'il fonde sans devenir caoutchouteux.
Mixez par courtes impulsions ; le presse-purée manuel donne une texture plus légère et évite une purée collante.
Assaisonnez en deux temps : goûtez à chaud, puis après un court repos.
Gardez la purée couverte à faible chaleur pour éviter qu'une peau sèche ne se forme, sans la surcuire.

Nutrition (pour 100g)

113
kcal
5g
Prot.
3g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres