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Plat

Écrasé de pommes de terre au thon citronné

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Rincez et épluchez les pommes de terre. Retirez les yeux et les taches, puis coupez-les en morceaux réguliers d'environ 3 cm.
  2. 2
    Placez les morceaux dans une grande casserole et couvrez-les d'eau froide à 2 cm au-dessus. Salez légèrement, portez à ébullition, puis laissez frémir sans couvrir pendant 15–20 minutes, jusqu'à ce que la pointe d'un couteau les perce facilement.
  3. 3
    Pendant la cuisson, ouvrez la boîte de thon au naturel et égouttez-le soigneusement. Émiettez-le à la fourchette en retirant les gros morceaux et les éventuelles arêtes.
  4. 4
    Lorsque les pommes de terre sont tendres, égouttez-les immédiatement. Remettez-les quelques instants dans la casserole, hors du feu, pour laisser s'évaporer l'humidité résiduelle.
  5. 5
    Écrasez les pommes de terre au presse-purée ou au moulin. Incorporez le beurre en petits morceaux, puis versez progressivement la crème fraîche tiédie en mélangeant, jusqu'à obtenir une purée onctueuse mais pas liquide.
  6. 6
    Ajoutez le thon émietté, le jus de citron, le sel et le poivre. Mélangez délicatement à la spatule en soulevant la préparation, puis goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.
  7. 7
    Transférez l'écrasé dans un plat de service et lissez la surface avec le dos d'une cuillère. Servez immédiatement, ou laissez tiédir à couvert quelques minutes.
💡 Astuce du chef
Ne faites pas trop cuire les pommes de terre : elles doivent être tendres, sans se gorger d'eau. Après les avoir égouttées, secouez doucement la passoire pour éliminer l'humidité restante.

Utilisez un presse-purée ou un moulin plutôt qu'un mixeur, qui rendrait la préparation élastique.

Ajoutez le beurre en morceaux et incorporez la crème fraîche tiédie ou à température ambiante pour éviter un choc thermique.

Égouttez le thon sur du papier absorbant avant de l'émietter à la fourchette.

Assaisonnez progressivement en goûtant entre les ajouts, afin de doser le citron et le sel sans masquer le thon.

Gardez l'écrasé à couvert quelques minutes avant le service pour éviter qu'il ne se dessèche.

Nutrition (pour 100g)

142
kcal
11g
Prot.
10g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres