Orientation
Affichage
Portions
Apéritif

Pruneaux rôtis au roquefort et aux noix

Prépa : 20 min
Cuisson : 10 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur statique de préférence). Placez une grille au milieu, puis tapissez légèrement un petit plat allant au four de papier cuisson.
  2. 2
    Incisez chaque pruneau sur un côté, sur environ 80 % de l’épaisseur, sans séparer complètement les deux moitiés. Ouvrez délicatement la pulpe pour former une cavité régulière.
  3. 3
    Émiettez le roquefort à la fourchette dans un bol. Concassez grossièrement les cerneaux de noix au couteau, puis incorporez-les au fromage à la spatule sans l’écraser.
  4. 4
    Remplissez chaque pruneau avec le mélange de roquefort et de noix en le pressant légèrement dans la cavité. Laissez une surface bombée mais stable, puis égalisez avec le dos d’une petite cuillère si nécessaire.
  5. 5
    Déposez les pruneaux farcis dans le plat en les espaçant d’un centimètre. Si vous préparez à l’avance, filmez le plat et réfrigérez-le jusqu’au moment d’enfourner.
  6. 6
    Nappez chaque pruneau d’un filet de miel en l’arrosant doucement pour qu’il pénètre légèrement sans saturer le fruit.
  7. 7
    Enfournez pour 8 à 10 minutes. Retirez les pruneaux lorsque le roquefort devient visqueux et commence à dorer sur les arêtes : la chair du fruit doit rester moelleuse et la garniture fondante.
  8. 8
    Laissez reposer 2 minutes hors du four, puis servez tiède sur un plat de présentation. Accompagnez éventuellement de petites piques, de noix entières et d’un filet de miel supplémentaire à côté.
💡 Astuce du chef
Testez la souplesse des pruneaux avant de les ouvrir : choisissez-les souples mais fermes pour faciliter le dressage et limiter l’excès de jus.
Laissez le roquefort revenir à température ambiante ; il s’incorporera plus uniformément et fondra mieux sans devenir liquide.
Concassez les noix au couteau plutôt qu’au mixeur pour conserver des morceaux croquants et éviter une pâte grasse.
Goûtez un peu du mélange avant de farcir et ajustez le miel selon la salinité du fromage.
Espacez les pruneaux dans le plat afin d’éviter une caramélisation excessive du miel sur un seul côté.
Surveillez le four à partir de huit minutes et basculez la grille si le fromage brunit trop.
Laissez tiédir quelques minutes hors du four pour stabiliser la garniture et faciliter la prise des bouchées.
Utilisez un couteau chaud pour découper ou partager les pruneaux sans écraser la farce.

Nutrition (pour 100g)

339
kcal
11g
Prot.
36g
Gluc.
19g
Lip.
4g
Fibres