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Apéritif

Pruneaux au lard laqués au miel

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante si possible) pour garantir une cuisson homogène du lard ; placez la grille au centre et chemisez légèrement une plaque ou un plat de papier cuisson pour éviter que les sucs caramélisés ne collent.
  2. 2
    Si les pruneaux ne sont pas dénoyautés, ouvrez-les délicatement sur le côté avec la pointe d'un couteau et retirez le noyau, en veillant à ne pas trop élargir la cavité afin de conserver la tenue du fruit pendant la cuisson. Essuyez-les rapidement avec un papier absorbant si nécessaire pour enlever l'excès d'humidité.
  3. 3
    Coupez chaque tranche de lard fumé en deux dans la longueur pour obtenir des bandes plus fines ; enroulez chaque pruneau d'une demi-tranche en serrant légèrement pour que le lard adhère au fruit sans le percer, puis piquez transversement avec un cure-dent pour maintenir l'ensemble. Répétez l'opération pour tous les pruneaux en espaçant les cure-dents pour une cuisson régulière.
  4. 4
    Rangez les pruneaux enroulés sur la plaque préparée, côté jointure du lard vers le bas pour limiter le risque de déroulement et concentrez-les en une seule couche afin que chaque pièce reçoive une chaleur directe et dore de façon uniforme.
  5. 5
    Dans un petit bol, émulsionnez une cuillère à soupe de miel avec 30 ml d'eau pour fluidifier le nappage ; ajoutez une pincée de poivre noir fraîchement moulu et mélangez à la fourchette jusqu'à obtention d'un glaçage brillant et homogène.
  6. 6
    À l'aide d'un pinceau de cuisine, nappez généreusement chaque pruneau enroulé avec le mélange miel-eau poivré, en veillant à recouvrir le lard sans saturer la base afin d'éviter les flaques sur la plaque ; réservez un peu de glaçage pour une retouche en fin de cuisson si besoin.
  7. 7
    Enfournez pour 15 à 20 minutes : surveillez la cuisson à partir de 12 minutes afin d'obtenir un lard bien doré et légèrement croustillant, avec le miel caramélisé en surface ; si le lard colore trop vite, baissez la température de 10–15°C et prolongez la cuisson de quelques minutes.
  8. 8
    Sortez les pruneaux du four, laissez-les reposer 2 minutes afin que les jus se stabilisent, puis retirez les cure-dents avant de servir. Présentez chaud en apéritif ou en entrée, disposez joliment sur un plat et accompagnez éventuellement d'une petite salade acidulée pour contraster avec la douceur des pruneaux.
💡 Astuce du chef
La réussite passe par la maîtrise des équilibres entre sucré, salé et texture, commencer par utiliser des pruneaux de qualité, charnus et légèrement humides, évite qu’ils se dessèchent pendant la cuisson. Si le lard est trop épais, trancher très fin ou l’aplatir au couteau permet une cuisson homogène et une meilleure caramélisation. Pour limiter les éclaboussures et garder le lard croustillant, sécher légèrement les pruneaux au papier absorbant avant d’enrouler et laisser un peu d’espace entre chaque pièce sur la plaque. Quand vous appliquez le mélange miel-eau, contraindiquez l’excès d’eau et préférez un nappage léger à l’aide d’un pinceau pour favoriser la coloration sans détremper. Un cure-dent bien positionné doit traverser le lard sans serrer le pruneau pour éviter l’éclatement à la cuisson. Surveillez la cuisson les dernières minutes et basculer la grille ou activer le grill si besoin pour un croustillant uniforme. Assaisonner au poivre juste avant de servir conserve ses arômes sans les brûler. Laisser reposer 2 à 3 minutes hors du four stabilise la texture et facilite le service sans perdre le moelleux intérieur.

Nutrition (pour 100g)

335
kcal
2g
Prot.
48g
Gluc.
17g
Lip.
5g
Fibres