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Poêlées & Wok

Poulet Coco Thaï au Basilic et Champignons

Prépa : 25 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par verser de l'eau tiède dans un bol et plongez-y les champignons noirs séchés ; laissez-les se réhydrater 20 minutes jusqu'à ce qu'ils gonflent et retrouvent une texture légèrement caoutchouteuse, puis égouttez-les bien en pressant délicatement pour éliminer l'excès d'eau et taillez-les en fines lanières régulières afin qu'ils cuisent et s'imprègnent uniformément des saveurs.
  2. 2
    Taillez le filet de poulet en morceaux de taille moyenne, ni trop gros pour éviter une cuisson inégale ni trop petits pour qu'ils restent moelleux ; séchez-les légèrement avec du papier absorbant pour favoriser une belle saisie à la poêle.
  3. 3
    Pelez et émincez l'oignon en fines demi-lunes pour qu'il fonde rapidement, puis hachez finement la gousse d'ail sans la réduire en purée afin qu'elle diffuse son parfum sans brûler.
  4. 4
    Chauffez une poêle large ou un wok à feu moyen-vif, ajoutez l'huile de tournesol et laissez-la chauffer jusqu'à ce qu'elle scintille légèrement ; cela permet d'obtenir une cuisson uniforme et une légère caramélisation des ingrédients.
  5. 5
    Mettez l'oignon émincé dans la poêle chaude et faites-le revenir en remuant jusqu'à ce qu'il devienne translucide et commence à prendre une coloration dorée, ajoutez ensuite l'ail et poursuivez la cuisson 30 à 45 secondes pour réveiller son arôme sans le brûler.
  6. 6
    Ajoutez la pâte de curry rouge aux oignons et à l'ail, mélangez vigoureusement pendant environ une minute pour torréfier la pâte et libérer ses huiles essentielles ; vous devez sentir immédiatement les parfums du galanga, citronnelle et piment.
  7. 7
    Incorporez les morceaux de poulet en une seule couche si possible et faites-les dorer sur toutes les faces sans remuer constamment, afin de saisir la surface et conserver le jus à l'intérieur ; poursuivez la cuisson 3 à 4 minutes jusqu'à une légère coloration.
  8. 8
    Versez le lait de coco en filet tout autour des morceaux de poulet pour déglacer les sucs, puis ajoutez les champignons noirs réhydratés ; remuez délicatement pour répartir la sauce et décoller les saveurs au fond de la poêle.
  9. 9
    Assaisonnez avec la sauce de poisson et le sucre de canne, mélangez puis réduisez le feu à doux ; laissez mijoter à petits frémissements 8 à 10 minutes pour que la sauce épaississe légèrement, que les arômes se lient et que le poulet atteigne une cuisson tendre et homogène.
  10. 10
    Retirez la poêle du feu, incorporez le jus de citron vert pour apporter de la fraîcheur et équilibrer les saveurs, puis ajoutez les feuilles de basilic thaï entières ou grossièrement ciselées et mélangez délicatement pour préserver leurs huiles aromatiques sans les chauffer excessivement.
  11. 11
    Laissez reposer une minute avant de dresser afin que la sauce se stabilise ; servez chaud sur un lit de riz jasmin ou riz thaï parfumé, en nappant généreusement et en veillant à répartir les champignons et le basilic pour une présentation harmonieuse.
💡 Astuce du chef
La réussite passe par la maîtrise des températures et des textures pour éviter tout poulet sec ou lait de coco séparé, commencer la cuisson à feu moyen pour saisir rapidement les morceaux puis réduire à feu doux pour un mijotage homogène permet de garder une chair tendre et une sauce onctueuse. Pour les champignons noirs réhydratés, presser doucement entre deux doigts plutôt que de trop les essorer permet de conserver leur parfum tout en évitant d’introduire une eau qui diluerait la sauce. Mesurer la pâte de curry avec une cuillère et goûter après incorporation autorise un ajustement progressif sans basculer vers un plat trop piquant. Ajouter la sauce de poisson par petites quantités et corriger ensuite avec le sucre de canne équilibre le sel et l’acidité sans masquer les arômes. Remuer délicatement en début de mijotage pour ne pas déchirer les morceaux de poulet et limiter les remous évite la séparation du lait de coco. Limiter le temps de cuisson à feu doux à environ dix minutes pour que le poulet atteigne 75 °C sans se dessécher. Enfin ajouter le jus de citron vert et les feuilles de basilic hors du feu préserve leur fraîcheur et concentre les parfums en surface.

Nutrition (pour 100g)

187
kcal
12g
Prot.
4g
Gluc.
14g
Lip.
1g
Fibres