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Plats mijotés

Poulet Péché Mortel à la Crème et Moutarde

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer le poulet : posez les filets sur une planche et coupez-les en morceaux réguliers de 3–4 cm. Séchez-les avec du papier absorbant, puis assaisonnez-les avec le sel et le poivre.
  2. 2
    Pelez et ciselez finement l’échalote. Écrasez l’ail, hachez-le très finement, puis réservez séparément l’échalote et l’ail.
  3. 3
    Nettoyez les champignons en les essuyant rapidement avec un torchon humide. Coupez la base du pied si nécessaire, puis tranchez-les en lamelles d’épaisseur moyenne.
  4. 4
    Chauffez une large poêle à feu moyen-vif. Versez l’huile d’olive, ajoutez le beurre et laissez le mélange mousser sans brunir, jusqu’à obtenir une émulsion.
  5. 5
    Ajoutez l’échalote et l’ail dans la poêle chaude. Faites-les suer doucement en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides et légèrement dorés, sans les caraméliser excessivement.
  6. 6
    Posez les morceaux de poulet dans la poêle en une seule couche, sans les surcharger. Faites-les saisir 3 à 4 minutes de chaque côté, en les retournant avec une spatule, jusqu’à obtenir une coloration bien dorée.
  7. 7
    Déglacez avec le vin blanc chaud en grattant le fond de la poêle pour décoller les sucs. Laissez réduire à feu moyen jusqu’à ce que le volume ait diminué d’environ moitié et que l’alcool soit évaporé.
  8. 8
    Baissez le feu, puis incorporez la crème fraîche et la moutarde à l’ancienne en fouettant délicatement. Laissez mijoter doucement sans faire bouillir, jusqu’à ce que la sauce épaississe.
  9. 9
    Ajoutez les champignons tranchés dans la sauce et mélangez. Laissez cuire 4 à 6 minutes à feu doux, jusqu’à ce qu’ils aient rendu un peu de jus et que la sauce nappe la cuillère.
  10. 10
    Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire, puis retirez du feu. Servez immédiatement en répartissant le poulet et les champignons, nappés de sauce.
💡 Astuce du chef
Séchez bien le poulet et utilisez une poêle chaude pour le faire dorer sans le cuire à l’étouffée.

Assaisonnez modérément au départ afin de pouvoir rectifier en fin de cuisson.

Versez le vin blanc chaud et laissez-le réduire de moitié avant d’ajouter la crème, pour concentrer les arômes.

Incorporez la crème sur feu très doux et ne la faites pas bouillir, afin d’éviter que la sauce ne se sépare.

Dans cette version, les champignons cuisent directement dans la sauce : ils y rendent leur eau et s’imprègnent de ses parfums.

Ajoutez la moutarde à l’ancienne progressivement pour ajuster le piquant et la texture.

Goûtez et rectifiez le sel et le poivre juste avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

181
kcal
15g
Prot.
3g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres