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Plats mijotés

Poulet au Riesling et Crème

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Retirez la peau et les extrémités de l’échalote, puis taillez-la en fines lanières régulières. Elle doit être assez fine pour devenir translucide à la cuisson.
  2. 2
    Séchez les filets de poulet avec du papier absorbant, puis assaisonnez-les sur toutes leurs faces avec le sel et le poivre.
  3. 3
    Chauffez une large poêle à feu moyen-vif. Ajoutez l’huile d’olive et une partie du beurre ; lorsqu’il mousse sans noircir, déposez les filets sans surcharger la poêle.
  4. 4
    Faites saisir les filets 2 à 3 minutes par face, jusqu’à obtenir une croûte dorée et une chair légèrement nacrée. Réduisez le feu si l’extérieur colore trop vite.
  5. 5
    Retirez les filets sur une assiette. Dans la même poêle, ajoutez l’échalote et faites-la suer à feu moyen en remuant jusqu’à ce qu’elle soit translucide, avec une légère coloration caramélisée.
  6. 6
    Remettez les filets dans la poêle et versez le Riesling. Décollez les sucs avec une spatule, puis portez à petite ébullition pour faire évaporer l’alcool.
  7. 7
    Baissez le feu au minimum, couvrez partiellement la poêle et laissez mijoter 12 à 15 minutes selon l’épaisseur des filets. Retournez-les une fois en cours de cuisson.
  8. 8
    Retirez les filets sur une planche et gardez-les au chaud. Augmentez légèrement le feu, ajoutez la crème et grattez les sucs. Faites réduire 3 à 5 minutes, jusqu’à ce que la sauce nappe la cuillère.
  9. 9
    Goûtez la sauce et rectifiez éventuellement l’assaisonnement avec le sel et le poivre. Hors du feu, incorporez le reste du beurre pour la lier et la faire briller.
  10. 10
    Hachez finement le persil et parsemez-le sur les filets juste avant de servir. Sa fraîcheur herbacée contraste avec la sauce crémeuse et vinée.
💡 Astuce du chef
Choisissez un poulet frais ou décongelez-le au réfrigérateur pour éviter une cuisson inégale et un jus trouble.
Surveillez le feu : il doit permettre de dorer sans brûler, puis rester doux pendant le mijotage.
Mesurez le Riesling et goûtez la sauce avant de rectifier son assaisonnement, car la crème et le beurre en modifient l’équilibre.
Ne surchargez pas la poêle ; faites cuire les filets en plusieurs fois si nécessaire pour conserver une bonne coloration et une évaporation régulière.
Décollez soigneusement les sucs avec le Riesling sans les laisser brûler.
Laissez les filets reposer brièvement après la cuisson afin de préserver leur moelleux.
Incorporez la crème à feu doux ou très doux pour limiter le risque de séparation.
Ciselez le persil juste avant le service pour conserver son arôme et sa fraîcheur.

Nutrition (pour 100g)

178
kcal
14g
Prot.
2g
Gluc.
10g
Lip.
0g
Fibres