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Plats mijotés

Poulet Fondant au Riesling et Crème

Prépa : 15 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par préparer l’échalote : retirez la peau, coupez les extrémités puis taillez-la en fines lanières régulières afin qu’elle confise de manière homogène pendant la cuisson et libère progressivement ses arômes délicats.
  2. 2
    Séchez les filets de poulet avec du papier absorbant puis assaisonnez-les sur toutes les faces avec le sel et le poivre. Cette opération permet d’obtenir une belle coloration et de concentrer les saveurs en surface.
  3. 3
    Chauffez une large poêle à feu moyen-vif, ajoutez l’huile d’olive puis le beurre. Lorsque le beurre mousse mais sans noircir, déposez les filets en veillant à ne pas surcharger la poêle pour conserver une cuisson uniforme.
  4. 4
    Faites saisir les filets 2 à 3 minutes par face jusqu’à obtention d’une croûte dorée et légèrement nacrée ; réduisez légèrement le feu si l’extérieur colore trop vite afin de préserver la tendreté intérieure.
  5. 5
    Retirez brièvement les filets sur une assiette et, dans la même poêle, ajoutez l’échalote émincée. Faites-la suer à feu moyen en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’elle devienne translucide et développe une légère note caramélisée.
  6. 6
    Remettez les filets dans la poêle, versez le Riesling en veillant à décoller les sucs avec une spatule (déglaçage) pour incorporer ces saveurs au fond. Portez à petite ébullition pour évaporer l’alcool et concentrer les arômes du vin.
  7. 7
    Baissez le feu au minimum, couvrez partiellement la poêle et laissez mijoter doucement 12 à 15 minutes selon l’épaisseur des filets, en retournant une fois pour garantir une cuisson homogène sans dessécher la viande.
  8. 8
    Retirez les filets sur une planche et gardez-les au chaud. Augmentez légèrement le feu sous la poêle, incorporez la crème fraîche et mélangez pour obtenir une sauce onctueuse en grattant les sucs. Laissez réduire 3 à 5 minutes jusqu’à obtenir une texture nappante.
  9. 9
    Rectifiez l’assaisonnement en goûtant la sauce, ajoutez éventuellement un peu de sel et de poivre puis hors du feu incorporez une noisette de beurre pour lier et apporter de la brillance.
  10. 10
    Hachez finement le persil et parsemez-le sur les filets juste avant de servir pour apporter une fraîcheur herbacée qui contraste avec la sauce crémeuse et vinée.
💡 Astuce du chef
Surveiller la qualité des ingrédients change tout, préférer un poulet frais ou bien décongelé au froid pour éviter une cuisson inégale et un jus trouble. Contrôler la température de cuisson permet d’éviter une viande sèche, maintenir un feu moyen pour dorer sans brûler et finir à feu doux pour conserver le moelleux. Mesurer le vin plutôt qu’évaluer à l’œil assure un équilibre entre acidité et onctuosité et goûter avant d’ajouter la crème évite une sauce trop lourde. Éviter de surcharger la poêle garantit une belle coloration et une évaporation régulière du liquide, cuire en plusieurs fois si nécessaire. Déglacer soigneusement le fond de cuisson avec le vin pour récupérer les sucs et intensifier la saveur sans brûler l’alcool. Respecter un temps de repos court après cuisson permet aux fibres de se détendre et de répartir les jus pour une texture juteuse. Ajuster sel et poivre en fin de cuisson évite une sur-salure car la crème et le beurre concentrent le goût. Émulsionner la crème hors du feu ou à feu très doux évite la séparation et donne une sauce soyeuse. Ciseler le persil juste avant le service conserve son aroma et sa fraîcheur.

Nutrition (pour 100g)

178
kcal
14g
Prot.
2g
Gluc.
10g
Lip.
0g
Fibres