Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Poulet au Riesling parfumé

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Tailler les blancs de poulet en morceaux d'environ 3 cm, puis les sécher légèrement avec du papier absorbant. Les saler légèrement avant la cuisson.
  2. 2
    Peler et ciseler l'échalote en petits dés réguliers.
  3. 3
    Chauffer une poêle large à feu moyen. Ajouter l'huile d'olive et le beurre ; attendre que le beurre mousse et commence à légèrement colorer, puis réduire légèrement le feu.
  4. 4
    Verser l'échalote dans la matière grasse chaude et la faire suer en remuant souvent, jusqu'à ce qu'elle soit translucide et légèrement dorée, sans brunir.
  5. 5
    Augmenter légèrement le feu, ajouter le poulet en une seule couche et le faire dorer en retournant les morceaux. Chaque face doit être uniformément dorée.
  6. 6
    Saupoudrer la farine sur le poulet doré et mélanger vigoureusement pour enrober les morceaux. Cuire une minute, jusqu'à ce que la farine ne soit plus crue.
  7. 7
    Déglacer progressivement avec le vin blanc en grattant le fond de la poêle avec une spatule. Ajouter le sel et le poivre, puis goûter pour ajuster l'assaisonnement.
  8. 8
    Baisser le feu au minimum, couvrir partiellement et laisser mijoter pendant 18 à 22 minutes, selon la taille des morceaux. Remuer délicatement de temps en temps et ajuster la consistance de la sauce.
  9. 9
    Retirer le couvercle, incorporer la crème fraîche hors du feu ou à feu très doux, puis mélanger. Laisser cuire encore 3 à 5 minutes sans faire bouillir, jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et brillante.
  10. 10
    Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire. Ciseler le persil et le parsemer sur le plat juste avant de servir.
💡 Astuce du chef
Laissez les blancs de poulet revenir 15 à 20 minutes à température ambiante s'ils sortent du réfrigérateur, pour une cuisson plus régulière.
Salez légèrement le poulet au départ, puis rectifiez l'assaisonnement en fin de cuisson.
Pour bien colorer les morceaux, faites scintiller la matière grasse, gardez un feu moyen et espacez le poulet afin qu'il ne cuise pas dans sa vapeur.
Saupoudrez la farine en pluie, puis mélangez-la soigneusement et cuisez-la une minute pour éviter les grumeaux et le goût de farine crue.
Utilisez un vin blanc chaud ou tiède pour limiter le choc thermique au moment du déglaçage.
Maintenez un frémissement doux plutôt qu'un gros bouillonnement, afin de préserver la tendreté du poulet et d'éviter que la crème ne caille.
Ajoutez la crème fraîche progressivement et mélangez hors du feu ou à feu très doux pour garder une sauce brillante.
Ciselez le persil au dernier moment et goûtez une dernière fois avant de rectifier le sel et le poivre.

Nutrition (pour 100g)

180
kcal
14g
Prot.
4g
Gluc.
9g
Lip.
0g
Fibres