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Plats mijotés

Poulet Fondant à la Bière et Champignons

Prépa : 20 min
Cuisson : 40 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez les blancs de poulet en morceaux de taille régulière (environ 3-4 cm) pour assurer une cuisson homogène ; séchez-les légèrement avec du papier absorbant, salez et poivrez aussitôt afin que les assaisonnements pénètrent la viande.
  2. 2
    Émincez finement l'oignon en demi-rondelles et hachez la gousse d'ail très finement ou écrasez-la au presse-ail pour libérer tous ses arômes sans laisser de gros morceaux qui brûleraient pendant la cuisson.
  3. 3
    Nettoyez les champignons en les brossant ou en les essuyant avec un torchon humide, retirez l'extrémité terreuse du pied puis taillez-les en tranches régulières d'environ 3 mm pour qu'ils cuisent rapidement et rendent leur jus.
  4. 4
    Faites chauffer une poêle large à feu moyen-vif avec l'huile d'olive et le beurre ; attendez que le mélange mousse légèrement pour obtenir un nappage aromatique et une belle prise de couleur sur le poulet.
  5. 5
    Ajoutez l'oignon émincé dans la poêle et faites-le revenir 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'il devienne translucide et légèrement doré, puis incorporez l'ail en remuant une minute pour dégager son parfum sans le faire brunir.
  6. 6
    Augmentez légèrement le feu, disposez les morceaux de poulet en une seule couche et faites-les dorer uniformément 3 à 4 minutes de chaque côté ; la caramélisation apportera du goût à la sauce finale.
  7. 7
    Réduisez le feu à moyen et saupoudrez la cuillère à soupe de farine sur le poulet ; mélangez soigneusement pour enrober chaque morceau et laissez cuire une minute pour éliminer le goût de cru de la farine.
  8. 8
    Versez la bière blonde progressivement en grattant le fond de la poêle avec une spatule pour détacher les sucs formés par le brunissage ; mélangez vivement pour obtenir une sauce lisse sans grumeaux.
  9. 9
    Incorporez les champignons tranchés, rectifiez l'assaisonnement avec la cuillère à café de sel et la demi-cuillère à café de poivre, puis portez le tout à frémissement pour que les champignons rendent leur eau et parfument la sauce.
  10. 10
    Couvrez partiellement la poêle et laissez mijoter à feu doux pendant environ 20 minutes, en remuant de temps en temps ; surveillez la consistance : la viande doit être tendre et la sauce réduite et onctueuse.
  11. 11
    Versez la crème fraîche épaisse, mélangez délicatement pour lier la sauce et laissez cuire encore 4 à 5 minutes à feu doux afin d'homogénéiser la texture et d'adoucir les saveurs.
  12. 12
    Hachez le persil frais et saupoudrez-le sur le plat juste avant de servir pour apporter une note herbacée ; servez chaud avec l'accompagnement de votre choix.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir systématiquement une sauce onctueuse et un poulet tendre, surveiller la coloration sans brûler car une belle cuisson dorée apporte du goût mais une surcuisson assèche la viande. Maintenir un feu moyen pour dorer permet de caraméliser sans cuire trop longtemps l’intérieur. Lorsque la farine est ajoutée il est préférable de la saupoudrer uniformément et de bien l’incorporer hors du feu quelques instants pour cuire la farine et éviter le goût cru. Verser la bière tiède et en petites quantités tout en fouettant doucement empêche la formation de grumeaux et favorise une liaison lisse. Ajuster le sel en fin de cuisson car la réduction concentre les saveurs et une salaison précoce peut rendre le plat trop salé. Contrôler la texture des champignons et les ajouter selon leur taux d’humidité évite une sauce trop liquide, des champignons bien dorés apportent plus de saveur. Prévoir un léger temps de repos hors du feu avant d’ajouter la crème pour préserver sa texture et éviter qu’elle ne tranche. Rectifier l’assaisonnement final avec poivre et éventuellement une petite noisette de beurre pour briller la sauce et lier les saveurs. Enfin, hacher le persil juste avant le service pour conserver son parfum et sa fraîcheur.

Nutrition (pour 100g)

129
kcal
11g
Prot.
4g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres