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Plats mijotés

Poulet fondant mijoté à la bière brune

Prépa : 20 min
Cuisson : 1h 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 160°C.
  2. 2
    Chauffer l'huile d'olive dans une cocotte allant au four, à feu moyen-vif, jusqu'à ce qu'elle frémisse. Colorer la cuisse de poulet sur toutes ses faces : la peau doit être dorée et croustillante. Procéder en plusieurs fois si nécessaire, sans entasser la cocotte.
  3. 3
    Retirer la cuisse. Dans la même cocotte, faire suer l'oignon émincé, la carotte en fines rondelles et l'ail haché. Remuer régulièrement jusqu'à ce que les légumes rendent leur eau et commencent à caraméliser légèrement.
  4. 4
    Saupoudrer la farine sur les légumes et mélanger aussitôt pour les enrober. Laisser cuire une minute ou deux, jusqu'à ce que la farine ne paraisse plus blanche.
  5. 5
    Déglacer avec la bière brune en la versant progressivement. Gratter le fond de la cocotte avec une cuillère en bois, puis laisser bouillonner quelques instants.
  6. 6
    Remettre la cuisse dans la cocotte, glisser le bouquet garni entre la viande et les légumes, puis assaisonner de sel et de poivre. Vérifier que la cuisse est partiellement immergée dans le liquide.
  7. 7
    Couvrir la cocotte et enfourner pour 1h30. À la fin de la cuisson, la chair doit être très tendre et se détacher facilement de l'os ; la sauce doit avoir réduit et épaissi.
  8. 8
    Sortir la cocotte, retirer le bouquet garni et vérifier l'assaisonnement. Napper la cuisse de sauce, parsemer de persil frais haché et servir chaud en prélevant la viande et la sauce.
💡 Astuce du chef
Séchez la cuisse avec du papier absorbant avant de la colorer, afin que la peau dore correctement.
Gardez une température modérée au four : trop élevée, elle assèche la chair ; trop basse, elle réduit moins bien la bière.
Salez prudemment avant la réduction, puis rectifiez l'assaisonnement en fin de cuisson pour éviter une sauce trop salée.
Farinez les légumes plutôt que le poulet pour épaissir la sauce sans former de grumeaux.
Déglacez avec une bière tiède en raclant le fond de la cocotte pour récupérer les sucs.
Maintenez le liquide juste au niveau de la cuisse : elle ne doit pas être entièrement noyée.
Vérifiez la tendreté près de l'os du pilon sans percer inutilement la peau.
Retirez le bouquet garni avant l'assaisonnement final pour éviter qu'il ne domine la sauce.
Laissez reposer cinq à dix minutes hors du four avant de servir.

Nutrition (pour 100g)

124
kcal
6g
Prot.
5g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres