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Plats mijotés

Poulet Indonésien Crémeux au Combava

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Peler et tailler l'oignon en fines lamelles. Émincer l'ail, puis râper le gingembre. Épépiner et hacher finement le piment rouge, en adaptant sa quantité à l'intensité souhaitée.
  2. 2
    Couper les filets de poulet en morceaux d'environ 3 cm. Les sécher avec du papier absorbant, les assaisonner de sel et de poivre, puis les réserver sur une assiette quelques minutes à température ambiante.
  3. 3
    Chauffer une sauteuse ou une large poêle sur feu moyen-vif, puis y verser l'huile de tournesol. Attendre qu'elle soit chaude sans fumer : elle doit simplement chatoyer.
  4. 4
    Ajouter l'oignon et le faire revenir en remuant jusqu'à ce qu'il devienne translucide et commence à dorer. Incorporer l'ail, le gingembre et le piment, puis cuire une à deux minutes en remuant, jusqu'à ce que l'ail libère son parfum sans colorer.
  5. 5
    Saupoudrer le curcuma, la coriandre et le cumin sur les aromates. Mélanger vivement jusqu'à ce que les épices enrobent le mélange et s'hydratent, puis ajuster l'assaisonnement avec le sel et le poivre.
  6. 6
    Augmenter légèrement le feu et ajouter les morceaux de poulet en une seule couche. Les laisser dorer sans trop remuer pendant 2 à 3 minutes, puis les retourner et poursuivre la cuisson jusqu'à coloration dorée sur les faces.
  7. 7
    Verser progressivement le lait de coco en grattant le fond de la poêle pour décoller les sucs. Ajouter les feuilles de combava, porter à légère ébullition, puis réduire aussitôt le feu pour maintenir un frémissement doux.
  8. 8
    Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant environ 18 à 22 minutes. Remuer délicatement une ou deux fois ; le poulet doit être tendre et la sauce légèrement réduite, assez épaisse pour napper la cuillère. Goûter et rectifier l'assaisonnement.
  9. 9
    Retirer les feuilles de combava, puis les jeter. Laisser reposer le plat 2 minutes hors du feu : la sauce doit s'épaissir légèrement pendant ce repos.
  10. 10
    Servir le poulet bien chaud avec un riz blanc vapeur pour absorber la sauce ou des légumes sautés croquants pour contraster les textures. Proposer éventuellement un quartier de citron vert à presser au dernier moment.
💡 Astuce du chef
Séchez bien le poulet avant la saisie : sa surface doit être sèche pour dorer correctement et ne pas relâcher trop d'eau dans la sauce.

Goûtez en fin de cuisson et rectifiez progressivement le sel et le poivre plutôt que de tout ajouter en une fois.

Maintenez un frémissement doux après l'ajout du lait de coco ; une chaleur trop forte peut le faire trancher et brûler les épices.

Surveillez la réduction : si la sauce épaissit trop vite, couvrez davantage ; si elle reste trop liquide, laissez-la réduire à découvert en fin de cuisson.

Si le piment est trop puissant, ajoutez un peu de lait de coco pour en atténuer la force.

Retirez les feuilles de combava avant de servir afin d'éviter qu'elles ne donnent une amertume excessive.

Laissez reposer la préparation 2 minutes hors du feu pour que la sauce gagne encore un peu en épaisseur.

Nutrition (pour 100g)

178
kcal
13g
Prot.
5g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres