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Gratins

Poulet et endives gratinées à la moutarde

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffer le four à 200°C et positionner la grille au milieu.
  2. 2
    Nettoyer les endives, retirer les feuilles abîmées, couper la base si nécessaire, puis fendre chaque endive en deux dans la longueur. Essuyer soigneusement les demi-endives avec un torchon propre : elles doivent être sèches avant la cuisson.
  3. 3
    Faire fondre une partie du beurre dans une grande poêle à feu moyen. Ajouter les demi-endives côté coupé vers le bas et les laisser colorer sans les remuer trop tôt. Baisser le feu, poursuivre 8 à 10 minutes en les retournant délicatement, puis assaisonner de sel et de poivre.
  4. 4
    Chauffer une autre poêle avec le reste du beurre. Saisir les blancs de poulet à feu vif, puis réduire le feu et poursuivre la cuisson 8 à 10 minutes selon leur épaisseur, en vérifiant la cuisson à cœur. Laisser reposer quelques minutes, puis couper en tranches épaisses et régulières.
  5. 5
    Dans un plat à gratin, disposer les demi-endives confites en rangées ou en rosace. Répartir les tranches de poulet par-dessus en laissant un peu d’espace entre elles pour que la sauce les nappe.
  6. 6
    Mélanger la crème fraîche avec la moutarde jusqu’à obtenir une sauce homogène. Rectifier l’assaisonnement avec du sel et du poivre, goûter, puis ajuster la moutarde si vous souhaitez une saveur plus marquée.
  7. 7
    Verser la crème à la moutarde sur les endives et le poulet, en la répartissant entre les morceaux.
  8. 8
    Recouvrir de fromage râpé, puis enfourner sur la grille centrale. Cuire 15 à 20 minutes, jusqu’à ce que la surface bouillonne et prenne une coloration ambrée. Si le fromage brunit trop vite, couvrir légèrement le plat de papier aluminium.
  9. 9
    Sortir le plat du four et le laisser reposer 3 à 5 minutes. Servir chaud, éventuellement avec une salade verte assaisonnée ou des pommes de terre vapeur.
💡 Astuce du chef
Essuyez soigneusement les endives : leur eau résiduelle pourrait liquéfier la sauce et empêcher le gratin de dorer.
Saisissez le poulet à feu vif, puis réduisez le feu pour terminer sa cuisson sans le dessécher avant le gratinage.
Assaisonnez progressivement et goûtez avant de rectifier, car la crème et le fromage renforcent la saveur.
Si la sauce est trop fluide, ajoutez de la crème fraîche ou chauffez-la quelques minutes pour la réduire.
Disposez les tranches de poulet en surface plutôt qu’entrelacées pour que le fromage gratine régulièrement.
Râpez le fromage fraîchement : il fond mieux et forme une croûte plus dorée.
Surveillez la coloration depuis la fenêtre du four et couvrez légèrement de papier aluminium si le fromage brunit trop vite.
Laissez reposer le gratin 3 à 5 minutes hors du four avant de le servir, afin de faciliter le dressage.

Nutrition (pour 100g)

152
kcal
11g
Prot.
2g
Gluc.
11g
Lip.
1g
Fibres