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Gratins

Poulet gratiné au parmesan et olives noires

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 200°C. Prélevez une partie de l'huile d'olive pour huiler légèrement le plat à gratin, puis chauffez le reste dans une poêle.
  2. 2
    Saisissez la cuisse de poulet à feu moyen-vif sur toutes ses faces, jusqu'à ce qu'elle soit dorée et que la peau soit croustillante.
  3. 3
    Retirez la cuisse et déglacez la poêle si nécessaire avec une cuillère d'eau ou un peu de crème fraîche. Hachez finement l'ail, puis incorporez-le à la crème fraîche avec le sel, le poivre et les herbes de Provence. Si souhaité, mélangez une partie du parmesan à cette préparation.
  4. 4
    Disposez la cuisse de poulet au centre du plat à gratin et répartissez les olives noires dénoyautées autour. Versez la préparation crémeuse sur la cuisse et les olives, en nappant la peau.
  5. 5
    Répartissez le parmesan restant sur la cuisse et les olives.
  6. 6
    Enfournez à mi-hauteur et laissez cuire environ 25 minutes, jusqu'à ce que la chair soit bien cuite et que le dessus soit gratiné. Piquez la partie la plus épaisse : le jus doit être clair.
  7. 7
    Sortez le plat du four et laissez reposer 3 à 5 minutes. Servez chaud avec une salade verte croquante ou des légumes rôtis, en nappant chaque portion de jus de cuisson.
💡 Astuce du chef
Égouttez les olives et laissez s’épaissir une crème trop liquide avant de l’utiliser, pour éviter un jus excessif dans le plat.

Assaisonnez progressivement et goûtez la crème avant de la verser, car les olives et le parmesan sont déjà salés.

Un parmesan très affiné étant plus corsé, réduisez-en la quantité selon son intensité.

Surveillez la coloration du gratin à mi-cuisson afin qu’il ne dessèche pas la viande.

Laissez reposer la cuisse 3 à 5 minutes après la cuisson avant de la servir.

Un thermomètre à lecture rapide peut confirmer une température de 74 °C au cœur, pour une cuisson sécurisée.

Ajustez le poivre et les herbes dans la crème avant de la verser si leur présence doit être renforcée.

Nutrition (pour 100g)

265
kcal
19g
Prot.
2g
Gluc.
20g
Lip.
1g
Fibres