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Rôtis & Grillades

Poulet cajun fumé, tendreté boisée et épicée

Prépa : 20 min
Cuisson : 1h
Repos : 2h
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Dans un bol, versez l'huile d'olive, puis ajoutez le paprika, le cumin, le piment de Cayenne, l'ail, le sel, le poivre noir et le jus de citron. Émulsionnez à la fourchette jusqu'à obtenir une pâte luisante et sans grumeaux.
  2. 2
    Placez les filets de poulet dans un plat creux ou un sac refermable. Versez la marinade, massez chaque filet avec le dos de la main, puis couvrez hermétiquement. Réservez au réfrigérateur au minimum 30 minutes, idéalement 2 heures.
  3. 3
    Préchauffez le fumoir ou le barbecue en mode fumage à environ 120 °C. Préparez les copeaux (hickory, pommier ou chêne) de bois, en les trempant 30 minutes si besoin, puis placez-les dans la boîte à fumée ou directement sur les braises pour produire une fumée délicate.
  4. 4
    Égouttez légèrement les filets, puis disposez-les sur la grille du fumoir en les espaçant. Maintenez le fumoir autour de 110–120 °C et contrôlez la température interne avec un thermomètre. Fumez environ 45 minutes à 1 heure, jusqu'à 74 °C à cœur, en arrosant très légèrement une fois avec le jus de cuisson si la surface sèche trop.
  5. 5
    Pendant le fumage, rincez le riz basmati à l'eau froide jusqu'à ce qu'elle soit claire, puis égouttez-le. Cuisez-le avec le double de volume d'eau salée. Couvrez, portez à ébullition, réduisez le feu et laissez mijoter 10 à 12 minutes sans remuer. Retirez du feu et laissez reposer 5 minutes à couvert.
  6. 6
    Coupez le poivron rouge en fines lanières. Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif avec une partie de l'huile d'olive, ajoutez les lanières et faites-les sauter en remuant fréquemment 5 à 7 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient tendres mais encore légèrement croquantes. Assaisonnez avec le sel, le poivre et, si désiré, le jus de citron.
  7. 7
    Sortez le poulet du fumoir et laissez-le reposer 5 minutes sous une feuille de papier aluminium. Tranchez-le contre les fibres. Dressez le riz, ajoutez les poivrons sautés, puis les tranches de poulet. Terminez avec l'huile d'olive ou le jus de citron et, si souhaité, les herbes fraîches ciselées.
💡 Astuce du chef
Goûtez la marinade avant d'y placer le poulet et ajustez progressivement le sel et le piment, sans goûter après contact avec la viande crue.
Laissez le poulet reposer hors du réfrigérateur une quinzaine de minutes avant le fumage pour limiter le choc thermique.
Vérifiez la sonde ou le thermomètre toutes les 15 minutes afin de repérer rapidement une variation de température.
Si le fumoir monte trop, réduisez l'apport de combustible ou ouvrez légèrement une ventilation pour éviter de dessécher le filet.
Fiez-vous à une température de 74 °C à cœur pour une cuisson sûre sans prolonger inutilement la cuisson.
Préférez des copeaux de bois fruité, jamais de résineux, et humidifiez-les légèrement pour obtenir une fumée plus douce.
Laissez le filet reposer 5 minutes sous un papier aluminium détendu avant de le trancher, afin de limiter la fuite des jus.

Nutrition (pour 100g)

152
kcal
14g
Prot.
11g
Gluc.
5g
Lip.
1g
Fibres