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Plats mijotés

Poulet fumé et sa crème d'arachide onctueuse

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par peler et émincer l'oignon en fines lamelles régulières pour qu'il fonde de façon homogène à la cuisson ; écrasez ensuite les gousses d'ail avec la lame d'un couteau puis hachez-les très finement afin de libérer leurs arômes sans créer de morceaux fibreux.
  2. 2
    Taillez la tomate en petits dés d'environ 5 mm en retirant si possible les graines pour limiter l'eau dans la sauce ; coupez aussi le piment en fines rondelles après en avoir retiré les pépins si vous souhaitez atténuer la puissance, ou conservez-les pour plus de piquant.
  3. 3
    Dans une sauteuse à fond épais, chauffez l'huile végétale et l'huile d'arachide à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient brillantes mais non fumantes ; ajoutez l'oignon et faites-le suer doucement en remuant, en veillant à ce qu'il prenne une belle nuance dorée sans brunir, ce qui apportera une douceur caramélisée à la base aromatique.
  4. 4
    Ajoutez l'ail haché, mélangez une trentaine de secondes pour qu'il exhale son parfum sans brûler, puis incorporez les dés de tomate et le piment ; laissez mijoter à feu moyen-doux pendant 5 minutes en écrasant légèrement les dés de tomate avec la spatule pour obtenir une texture plus onctueuse et concentrer les saveurs.
  5. 5
    Baissez le feu puis ajoutez le beurre de cacahuète naturel en petites quantités, en le délayant progressivement avec une cuillère en bois pour obtenir une émulsion lisse ; travaillez la sauce jusqu'à ce qu'elle soit homogène et légèrement brillante, en veillant à ce que le beurre de cacahuète ne colle pas au fond.
  6. 6
    Versez le bouillon de volaille chaud en filet tout en fouettant doucement pour alléger la sauce et ajuster sa consistance ; assaisonnez avec le sel et le poivre noir, puis laissez mijoter à feu doux pendant 10 minutes en remuant régulièrement pour que les arômes se mêlent et que la sauce épaississe légèrement.
  7. 7
    Coupez les filets de poulet fumé en morceaux de taille bouchée et incorporez-les à la sauce chaude ; laissez cuire 4 à 5 minutes à feu doux pour que la chair absorbe les saveurs fumées et d'arachide sans se dessécher, mélangez délicatement pour enrober chaque morceau.
  8. 8
    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire (une pointe de sel, un tour de moulin à poivre ou quelques gouttes d'huile d'arachide pour la brillance), puis servez immédiatement en nappant le poulet de sauce onctueuse ; accompagnez de riz vapeur ou de légumes verts croquants pour équilibrer la richesse de la préparation.
💡 Astuce du chef
Contrôler la température de cuisson évite la séparation de la sauce et conserve l’onctuosité du beurre de cacahuète en maintenant un feu doux dès l’incorporation plutôt que de monter la flamme. Adapter la quantité de bouillon progressivement permet d’ajuster la texture sans diluer le goût, ajouter petit à petit et corriger la consistance avant de laisser mijoter. Émulsionner la sauce avec une cuillère en bois en mouvements lents stabilise la liaison et prévient les éclaboussures huileuses. Saler en deux temps évite la sur-salaison, assaisonner légèrement avant la réduction puis rectifier à la fin quand toutes les saveurs sont développées. Détailler l’oignon et l’ail de manière régulière assure une cuisson homogène et évite les morceaux trop cuits qui amènent de l’amertume. Utiliser un piment émincé finement et goûter au fur et à mesure contrôle l’intensité piquante sans masquer la douceur des arachides. Intégrer le poulet fumé hors du feu quelques instants ou à feu très doux empêche le dessèchement et conserve la texture moelleuse. Remuer régulièrement pendant la réduction pour éviter que la sauce n’accroche au fond de la poêle et racler doucement les sucs pour concentrer la saveur.

Nutrition (pour 100g)

152
kcal
11g
Prot.
5g
Gluc.
10g
Lip.
1g
Fibres