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Plat

Poulet aux girolles et crème

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Nettoyez les girolles avec un pinceau ou un linge humide, coupez les plus grosses en morceaux réguliers et réservez-les sur du papier absorbant. Épluchez l’échalote, puis taillez-la très finement.
  2. 2
    Chauffez une poêle large à feu moyen. Ajoutez l’huile d’olive et une partie du beurre ; quand il mousse, versez l’échalote. Faites-la suer en remuant jusqu’à ce qu’elle devienne translucide et légèrement dorée, sans la laisser trop colorer.
  3. 3
    Augmentez légèrement le feu, ajoutez les girolles sans surcharger la poêle et faites-les sauter quelques minutes, jusqu’à légère coloration. Poursuivez à feu moyen : elles doivent rendre leur eau, puis rester moelleuses, fermes au cœur, avec des bords légèrement caramélisés.
  4. 4
    Pendant la cuisson des champignons, salez et poivrez les filets de poulet. Chauffez une seconde poêle à feu moyen-vif avec le reste du beurre. Saisissez les filets sans les bouger jusqu’à obtenir une croûte dorée, puis baissez le feu et cuisez-les à couvert quelques minutes. Incisez légèrement le filet : la chair doit être cuite à cœur sans être sèche.
  5. 5
    Quand les girolles sont presque cuites, versez la crème fraîche dans leur poêle. Baissez à feu doux, mélangez en raclant le fond, puis laissez mijoter jusqu’à ce que la sauce soit nappante. Goûtez et rectifiez le sel et le poivre.
  6. 6
    Laissez les filets entiers ou coupez-les en tronçons. Déposez-les dans la poêle aux girolles ou nappez-les de sauce, puis réchauffez l’ensemble une minute sans faire bouillir la crème. Parsemez de persil frais ciselé et servez immédiatement, avec de la sauce à côté.
💡 Astuce du chef
Choisissez des filets de taille homogène pour limiter les écarts de cuisson, et laissez-les revenir à température ambiante une quinzaine de minutes avant de les saisir.

Séchez soigneusement les girolles et l’échalote avec un torchon propre pour éviter qu’elles ne rendent trop d’eau dans la poêle.

Ne surchargez pas la poêle pendant la cuisson des champignons : ils coloreront mieux et ne risqueront pas de bouillir.

Attendez que la matière grasse frémisse avant d’ajouter les ingrédients pour favoriser la coloration du poulet.

Assaisonnez en plusieurs fois, notamment le poulet au départ puis la sauce après réduction, afin de ne pas masquer la délicatesse des girolles.

Baissez le feu dès l’ajout de la crème pour préserver sa texture et éviter qu’elle ne se sépare.

Si la sauce épaissit trop, détendez-la avec un peu d’eau de cuisson ou de jus de cuisson réduit plutôt qu’avec un épaississant industriel.

Le repos de la viande n’est pas retenu ici : après le réchauffage final, servez immédiatement pour respecter la recette.

Ciselez le persil juste avant de servir pour préserver sa fraîcheur.

Nutrition (pour 100g)

193
kcal
14g
Prot.
3g
Gluc.
13g
Lip.
1g
Fibres