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Rôtis & Grillades

Poulet au paprika et pommes de terre rôties

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 200°C. Recouvrez une plaque de papier cuisson.
  2. 2
    Lavez les pommes de terre, coupez-les en cubes d’environ 2 cm, puis séchez-les dans un torchon. Elles doivent être bien sèches avant l’assaisonnement.
  3. 3
    Pressez ou émincez finement l’ail. Mélangez-en une partie avec l’huile d’olive, le paprika, une pincée de sel et une pincée de poivre ; réservez le reste de l’ail.
  4. 4
    Versez la moitié de la préparation sur les pommes de terre et mélangez délicatement pour les enrober. Étalez-les en une seule couche sur la plaque.
  5. 5
    Enfournez les pommes de terre environ 25 minutes. Remuez-les une fois à mi-cuisson ; elles sont prêtes quand elles sont dorées et que la pointe d’un couteau les traverse facilement.
  6. 6
    Pendant ce temps, émincez le poivron en lanières régulières après avoir retiré les pépins et les membranes.
  7. 7
    Chauffez une grande poêle à feu moyen, puis ajoutez le reste du mélange huile-paprika. Quand l’huile est chaude mais non fumante, déposez les filets de poulet côté peau si présents, sinon côté chair.
  8. 8
    Saisissez les filets 3 à 4 minutes sans les bouger, puis retournez-les. Poursuivez la cuisson quelques minutes, jusqu’à ce que l’intérieur soit juste cuit et encore tendre ; adaptez le temps à leur épaisseur.
  9. 9
    Ajoutez les lanières de poivron et le reste de l’ail dans la poêle. Réduisez légèrement le feu et laissez mijoter 4 à 5 minutes en remuant doucement, jusqu’à ce que les poivrons soient tendres tout en gardant leur couleur.
  10. 10
    Goûtez et rectifiez l’assaisonnement avec une pincée de sel ou de poivre si nécessaire, puis retirez la poêle du feu. Laissez reposer le poulet 2 minutes avant de le trancher.
  11. 11
    Dressez les pommes de terre rôties sur les assiettes, puis ajoutez les filets de poulet entiers ou tranchés. Nappez avec les poivrons et leur jus de cuisson, puis servez immédiatement.
💡 Astuce du chef
Des découpes régulières pour le poivron et les pommes de terre favorisent une cuisson homogène.

Un assaisonnement progressif permet de rectifier le sel et le poivre en fin de cuisson sans masquer les autres saveurs.

Maintenez la poêle chaude, mais jamais fumante, pour colorer le poulet sans le dessécher ; retournez-le une seule fois.

Pour des pommes de terre plus croustillantes, faites-les tremper quelques minutes dans l’eau froide, puis séchez-les soigneusement.

Une fine couche d’huile suffit à enrober les pommes de terre ; ajoutez-la dès le début pour éviter les zones brûlées.

Contrôlez la température réelle du four avec un thermomètre si votre appareil est irrégulier, notamment pour respecter la cuisson d’environ 25 minutes.

Le repos du poulet hors du feu redistribue les jus dans la chair.

Remuez doucement les poivrons en fin de cuisson pour préserver leur texture et leur couleur.

Nutrition (pour 100g)

117
kcal
10g
Prot.
10g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres