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Plats mijotés

Poulet crémeux au cidre et pommes

Prépa : 15 min
Cuisson : 25 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Pelez l’échalote, taillez-la en fines lamelles, puis réservez-la dans un petit bol.
  2. 2
    Lavez la pomme, ôtez le cœur et, si vous le souhaitez, la peau. Coupez-la en tranches de 3-4 mm d’épaisseur.
  3. 3
    Chauffez une poêle large à feu moyen. Ajoutez l’huile d’olive et le beurre, puis laissez mousser sans noircir.
  4. 4
    Ajoutez l’échalote et faites-la suer doucement en remuant, jusqu’à ce qu’elle soit translucide et légèrement dorée, sans la brûler.
  5. 5
    Augmentez légèrement le feu, salez et poivrez les filets de poulet, puis déposez-les dans la poêle en les espaçant. Faites-les dorer 4 à 6 minutes sur la première face, jusqu’à formation d’une croûte ambrée, retournez-les et dorez l’autre face.
  6. 6
    Retirez les filets dorés et déposez-les sur une assiette chaude. Couvrez-les légèrement de papier aluminium pour les garder à température.
  7. 7
    Déposez les tranches de pomme dans la même poêle, en une seule couche si possible. Faites-les cuire en les remuant peu, retournez-les lorsqu’elles sont dorées et fondantes à cœur.
  8. 8
    Versez le cidre dans la poêle et grattez les sucs avec une spatule en bois. Laissez réduire à feu moyen jusqu’à ce que le liquide ait perdu environ la moitié de son volume et épaissi légèrement.
  9. 9
    Remettez les filets dans la poêle, baissez à feu doux et incorporez la crème fraîche. Mélangez délicatement pour enrober le poulet et les pommes, puis rectifiez l’assaisonnement avec le sel et le poivre.
  10. 10
    Laissez mijoter à feu doux 4 à 6 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit cuit à cœur et que la sauce, devenue onctueuse, nappe le dos d’une cuillère.
  11. 11
    Servez immédiatement les filets nappés de sauce avec les pommes caramélisées. Proposez une purée maison ou une salade croquante en accompagnement.
💡 Astuce du chef
Sortez le poulet à température ambiante avant la cuisson : un filet trop froid colle davantage et cuit moins régulièrement.

Chauffez la poêle jusqu’à ce qu’elle soit bien chaude, mais sans fumée, afin de colorer le poulet sans faire noircir le beurre ; l’huile limite ce risque.

Salez légèrement au départ et rectifiez l’assaisonnement après la réduction du cidre, qui concentre les saveurs.

Déglacez dès que les sucs commencent à brunir pour éviter l’amertume, puis réduisez à feu moyen jusqu’à obtenir un liquide légèrement épaissi.

Vérifiez la cuisson du poulet au thermomètre : le centre doit atteindre 66–68 °C.

Pour garder des pommes caramélisées, évitez de les remuer sans cesse et espacez les retournements.

Réservez le poulet sur l’assiette chaude, couvert légèrement de papier aluminium, pendant la suite de la préparation.

Si la sauce reste trop fluide, faites-la réduire quelques instants ou incorporez une noisette de beurre froid pour la lier et la faire briller.

Ajustez le poivre au dernier moment pour préserver ses arômes.

Nutrition (pour 100g)

127
kcal
9g
Prot.
7g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres