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Plat

Poulet au Beaufort gratiné

Prépa : 20 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C en chaleur statique ou tournante. Sortez le Beaufort du réfrigérateur pendant ce temps, afin qu'il s'assouplisse légèrement et se râpe plus facilement.
  2. 2
    Pelez et taillez l'échalote en fines lamelles régulières. Réservez-les sur une assiette.
  3. 3
    Dans une grande poêle, chauffez l'huile d'olive à feu moyen, puis ajoutez le beurre. Laissez-le fondre jusqu'à ce qu'il mousse, sans le laisser colorer.
  4. 4
    Assaisonnez les filets de poulet avec le sel et le poivre. Déposez-les dans la poêle chaude et saisissez-les 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu'à obtenir une coloration dorée.
  5. 5
    Retirez temporairement les filets sur une planche. Dans la même poêle, ajoutez les échalotes et faites-les suer à feu doux en remuant, jusqu'à ce qu'elles deviennent translucides sans prendre de couleur.
  6. 6
    Remettez les filets dans la poêle. Versez la crème fraîche autour, ajoutez le thym, puis goûtez la sauce pour ajuster l'assaisonnement. Laissez mijoter à frémissement doux 4 à 5 minutes, jusqu'à ce que la crème épaississe légèrement.
  7. 7
    Pendant la réduction de la sauce, râpez finement le Beaufort avec une grille à gros trous.
  8. 8
    Disposez les filets et leur sauce dans un plat allant au four. Répartissez la crème et les échalotes autour des morceaux, puis parsemez uniformément le Beaufort râpé sur chaque filet.
  9. 9
    Enfournez le plat environ 10 minutes, puis passez-le éventuellement 1 à 2 minutes sous le gril, jusqu'à ce que la surface soit bien dorée et légèrement croustillante. Vérifiez que le poulet est cuit sans dessécher la chair.
  10. 10
    Sortez le plat et laissez-le reposer 2 minutes. Retirez la branche de thym, puis servez immédiatement avec un légume vapeur ou une salade croquante.
💡 Astuce du chef
Sortez les filets de poulet 20 à 30 minutes avant la cuisson pour favoriser une saisie homogène.

Salez progressivement : le Beaufort est déjà salé. Goûtez la sauce après réduction avant de rectifier l'assaisonnement.

Maintenez un feu moyen pour éviter de brûler l'extérieur du poulet tandis que le cœur reste sec ou insuffisamment cuit.

Égouttez légèrement les filets sur du papier absorbant avant de les enfourner pour limiter l'humidité qui gêne le gratinage.

Râpez le Beaufort avec une grille à gros trous pour obtenir une fonte régulière et une coloration uniforme.

Ajoutez le thym avec la crème, avant le mijotage, conformément à l'étape de cuisson.

Laissez reposer le plat 2 minutes après la sortie du four, puis contrôlez la cuisson avec la pointe d'un couteau ou un thermomètre.

Nutrition (pour 100g)

257
kcal
22g
Prot.
2g
Gluc.
17g
Lip.
0g
Fibres