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Plats mijotés

Waterzoï de poulet crémeux aux légumes

Prépa : 20 min
Cuisson : 35 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Commencez par sécher les blancs de poulet avec du papier absorbant puis taillez-les en morceaux réguliers d’environ 3 cm de côté afin d’assurer une cuisson homogène ; réservez-les au frais le temps de préparer les légumes.
  2. 2
    Épluchez la carotte et tranchez-la en rondelles fines et régulières pour qu’elles deviennent tendres en même temps que le poulet ; nettoyez le poireau en retirant le vert trop fibreux puis émincez la partie blanche en fines lamelles ; coupez le céleri branche en petits dés d’environ 3–4 mm pour qu’ils se fondent dans la sauce ; hachez l’oignon en morceaux pas trop fins pour qu’il apporte de la douceur sans se désintégrer.
  3. 3
    Faites chauffer une casserole large à feu moyen-doux, ajoutez le beurre et laissez-le mousser sans brunir ; versez les légumes préparés et faites-les suer doucement pendant 5 à 7 minutes en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’ils soient tendres et translucides, en veillant à ce qu’ils ne prennent pas de couleur pour préserver les arômes frais.
  4. 4
    Rehaussez avec les morceaux de poulet disposés en une seule couche si possible, augmentez légèrement le feu et laissez colorer très légèrement chaque face 2 à 3 minutes pour créer une légère croûte qui apportera de la profondeur de goût, puis remuez pour homogénéiser sans casser les morceaux.
  5. 5
    Déglacez avec une louche de bouillon si des sucs se sont formés, puis versez le reste du bouillon de volaille chaud ; portez à frémissement, baissez le feu, couvrez et laissez mijoter doucement pendant 25 à 30 minutes jusqu’à ce que le poulet soit tendre et que les légumes soient fondants, en retirant le couvercle 5 minutes en fin de cuisson si la sauce paraît trop liquide afin de la concentrer.
  6. 6
    Pendant la cuisson, préparez l’émulsion finale : dans un bol, mélangez la crème fraîche épaisse tiédie avec le jaune d’œuf en fouettant vigoureusement jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène ; cela permettra de lier la sauce sans la trancher.
  7. 7
    Hors du feu et lorsque la casserole ne bout plus (important pour éviter que l’œuf ne coagule), versez progressivement la crème au jaune d’œuf en remuant lentement la préparation pour l’épaissir délicatement ; réchauffez très doucement à feu très doux si nécessaire sans jamais laisser bouillir, jusqu’à ce que la sauce soit soyeuse et nappante.
  8. 8
    Rectifiez l’assaisonnement en ajoutant le sel et le poivre selon votre goût, puis incorporez le persil frais finement ciselé pour apporter une note herbacée et lumineuse ; mélangez délicatement pour répartir les arômes sans désagréger les morceaux de poulet.
  9. 9
    Servez le waterzoï immédiatement dans des assiettes creuses chaudes, en le présentant nappé de sa sauce onctueuse ; accompagnez idéalement de pommes de terre vapeur ou de tranches de pain rustique pour profiter pleinement de la sauce.
💡 Astuce du chef
Pour obtenir un waterzoï impeccable il est essentiel d’équilibrer cuisson et liaison pour conserver la texture délicate du blanc de poulet, commencer par laisser la viande revenir juste assez pour sceller les fibres sans la cuire complètement évitera qu’elle devienne sèche pendant le mijotage. Contrôler la température du mijotage est primordial et un frémissement constant plutôt qu’un bouillonnement fort préserve des jus et empêche la sauce de trancher. Mesurer le bouillon plutôt que d’en verser à vue limite les dilutions excessives et permet d’ajuster l’assaisonnement en fin de cuisson lorsque les saveurs sont concentrées. Pour la liaison, tempérer le mélange crème et jaune d’œuf avec une louche de liquide chaud avant d’incorporer hors du feu réduit le risque de coagulation et assure une sauce onctueuse. Saler progressivement et goûter en fin de cuisson évite les sur-salages liés à la réduction du bouillon. Éponger légèrement les morceaux de poulet avant saisie améliore la coloration sans augmenter le temps de cuisson. Hacher le persil au dernier moment révèle ses huiles aromatiques et jeter un coup d’œil au centre d’un morceau pour vérifier la cuisson garantit une viande moelleuse. Enfin laisser reposer une dizaine de minutes hors du feu permet aux jus de se répartir et à la sauce de se stabiliser.

Nutrition (pour 100g)

99
kcal
9g
Prot.
2g
Gluc.
6g
Lip.
1g
Fibres