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Poulet jurassien gratiné au Comté fondant

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C (thermostat 6) et placez une grille au centre.
  2. 2
    Pendant que le four chauffe, préparez les ingrédients.
  3. 3
    Nettoyez les champignons en les essuyant avec un torchon humide ou une brosse douce, sans les plonger dans l'eau. Taillez-les en lamelles d'environ 3 mm.
  4. 4
    Pelez et ciselez finement l'échalote, puis hachez l'ail en petits dés.
  5. 5
    Dans une poêle large, faites chauffer l'huile d'olive avec une partie du beurre. Quand le beurre mousse sans brunir, ajoutez l'échalote et l'ail, puis faites-les suer à feu moyen-doux jusqu'à transparence et parfum doux.
  6. 6
    Augmentez légèrement le feu et ajoutez les champignons en une seule couche si possible. Faites-les cuire en remuant de temps en temps, jusqu'à évaporation de leur eau et légère coloration, environ 6–8 minutes.
  7. 7
    En fin de cuisson, assaisonnez les champignons avec le sel et le poivre noir moulu. Goûtez et rectifiez si nécessaire.
  8. 8
    Versez la crème fraîche dans la poêle et mélangez. Laissez réduire 2 à 3 minutes à feu doux, jusqu'à ce que la sauce nappe les champignons sans être liquide.
  9. 9
    Beurrez légèrement un plat à four avec le reste du beurre. Salez et poivrez les filets de poulet, disposez-les dans le plat, puis répartissez les champignons à la crème sur leur surface.
  10. 10
    Râpez le Comté avec une grille à gros trous, puis parsemez-le uniformément sur les filets et la sauce.
  11. 11
    Enfournez 18 à 22 minutes selon l'épaisseur des filets. La chair doit être opaque et fondante, et le fromage gratiné et légèrement doré. Pour une croûte plus croustillante, passez le plat 2 minutes sous le gril en surveillant.
  12. 12
    Sortez le plat du four et laissez-le reposer 3 minutes. Parsemez de persil frais finement ciselé, puis servez immédiatement avec des pommes de terre vapeur ou une salade verte.
💡 Astuce du chef
Adaptez la durée de cuisson à l'épaisseur des filets et utilisez de préférence un thermomètre pour viser 65–68 °C au cœur, afin d'éviter de dessécher le poulet.
Salez légèrement les filets juste avant d'enfourner, car le Comté et les anchois ne sont pas concernés ici : le fromage apporte déjà une note salée.
Faites bien évaporer l'eau des champignons à feu vif avant d'ajouter la crème, pour favoriser leur coloration et éviter une sauce trop liquide.
Le mélange de beurre et d'huile apporte du goût tout en limitant le risque que le beurre brûle ; surveillez surtout l'ail et l'échalote, qui doivent rester doux.
Réduisez la crème quelques minutes à feu doux si elle paraît trop liquide avant d'enfourner.
Râpez le Comté avec une grille à gros trous et répartissez-le régulièrement pour obtenir une fonte homogène.
Laissez reposer le plat 3 minutes hors du four : la sauce épaissira légèrement et les jus se redistribueront.
Ciselez le persil juste avant de le parsemer pour préserver sa fraîcheur et son parfum.

Nutrition (pour 100g)

196
kcal
17g
Prot.
3g
Gluc.
13g
Lip.
1g
Fibres