Orientation
Affichage
Portions
Plats mijotés

Poulet sauce crème et champignons

Prépa : 20 min
Cuisson : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Coupez le filet de poulet en morceaux réguliers d’environ 3 cm de côté. Séchez-les avec du papier absorbant, puis salez-les légèrement.
  2. 2
    Émincez l’oignon en fines lamelles, puis hachez très finement l’ail. L’ail ne doit pas attendre longtemps avant la cuisson, car il brûlerait facilement.
  3. 3
    Nettoyez les champignons de Paris avec un chiffon humide ou un pinceau. Coupez les pieds si nécessaire, puis tranchez les champignons en lamelles d’épaisseur moyenne.
  4. 4
    Faites chauffer une grande poêle à feu moyen. Versez l’huile d’olive, ajoutez le beurre et laissez le mélange mousser légèrement, sans le faire colorer.
  5. 5
    Ajoutez l’oignon et faites-le revenir en remuant régulièrement jusqu’à ce qu’il soit translucide et tendre. Incorporez alors l’ail et poursuivez brièvement, sans le laisser noircir.
  6. 6
    Montez le feu à moyen-vif et disposez les morceaux de poulet en une seule couche. Laissez-les dorer sans trop remuer 2 à 3 minutes par face, puis retournez-les : une croûte dorée doit se former sur chaque côté.
  7. 7
    Réduisez le feu à moyen et ajoutez les champignons. Remuez de temps en temps pendant 4 à 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et que l’excès d’humidité ait disparu.
  8. 8
    Versez la crème fraîche et mélangez pour enrober le poulet et les champignons. Ajoutez le sel et le poivre noir, puis laissez mijoter à feu doux 8 à 10 minutes, sans forte ébullition, jusqu’à ce que la sauce épaississe.
  9. 9
    Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Éteignez le feu et laissez reposer une minute. Hachez le persil, puis parsemez-en le plat juste avant de servir.
💡 Astuce du chef
Espacez les morceaux de poulet dans la poêle pour éviter qu’ils ne cuisent dans leur vapeur et ne se dessèchent.
Les champignons doivent perdre leur eau avant de finir de cuire ; surveillez-les pour qu’ils deviennent tendres sans noircir.
Ajoutez l’ail lorsque l’oignon est translucide, car il prend rapidement une couleur amère.
Salez progressivement et goûtez à la fin : la crème adoucit les saveurs et peut nécessiter un dernier ajustement.
Pour une liaison satinée, ajoutez une matière grasse froide hors du feu si la sauce le permet, ou laissez tiédir la crème avant de la verser.
Si des sucs attachent au fond de la poêle, déglacez avec un peu d’eau ou de bouillon pour les récupérer.
Laissez reposer le plat une minute hors du feu : la sauce finira de s’épaissir et les jus se stabiliseront.

Nutrition (pour 100g)

169
kcal
12g
Prot.
4g
Gluc.
12g
Lip.
1g
Fibres